大家好，我今天百忙之中抽空给大家带来以下这篇文章，欢迎大家一起品鉴！
女人最幸福的时候莫过于是做妈妈的时候。“妈妈”两个字看起来简单，实际上是一种“责任”，是一种“担当”。女性尤其是做了妈妈之后，有的女性选择在家里当全职太太，一心一意照顾孩子和家庭，而有的女性则不愿意放弃自己的事业，在事业和孩子之间两头跑。
这种现状在明星身上也是非常常见的，我们今天的主人公----谢楠，诠释了什么叫做专属宝妈的“奢侈品”。
我们都知道明星出去拍戏或者演出，一走就是几个月，这对于未婚的女明星来说，当然无忧无虑，没有任何牵挂。但是对于明星妈妈来说，真的非常不容易，要在兼顾好自己事业同时，还要喂养孩子，为孩子准备日常用品，尤其是奶粉，这当然了对奶粉的选择也是非常重要的，都要经过妈妈们的检验，看看对宝宝的身体是不是有伤害。
我们今天的宝妈---谢楠，想必大家对她应该是非常熟悉的了，不仅长相非常漂亮，而且非常有才华，口才非常好，谢楠因此擅长主持，她主持的节目也是非常受大众欢迎的。近年来也慢慢跨到了电影，娱乐行业，这么有才华，高情商的谢楠不仅深受大众喜欢，而且还是一位贤内助。
当老公吴京在拍摄《战狼3》的时候，甚至愿意把房子卖了支持吴京，当然她的老公也不负众望，事业更上了一层楼。可见谢楠在事业和爱情方面做的非常好。最近谢楠摔倒，摔出一地“奢侈品”，惹得宝妈们非常羡慕。
不同于其他明星的是谢楠包包里摔出的不是首饰等奢侈品，而是“冷冻母乳”。图片中的谢楠穿着家居服，摔倒的周围都是冷冻母乳，非常多。不得不说，谢楠的母乳量是非常充足的，这令其他宝妈是非常羡慕的。
谢楠选择母乳喂养出乎意料的，要知道明星是非常重视身材的，可见谢楠对孩子的喂养是非常重视的，什么都是亲力亲为。谢楠也分享了自己喂养的经验。
那么为什么有的女性母乳多，有的少呢？
1、妈妈自身的营养是不是充足
大家都知道，妈妈的责任重大，吃的事物不仅要供自身消耗还要足够喂养宝宝。如果妈妈的营养充足，在满足自身能量消耗的前提下，就能够喂养宝宝，这时候宝宝的奶水量也就充足。
小编建议宝妈应该多喝鱼汤，排骨汤，猪蹄汤等汤汤水水，在保证自己营养充足的情况下，母乳量应该是非常充足的，千万不可在哺乳期间喝酒，熬夜等之类的。
2、正确喂养，正确保存母乳
有些宝妈为了自己的身材，选择让孩子吃奶粉之类，认为这样很方便，而且自己的身材也能保持到生孩子之前。小编认为这种想法是错误的，这样对孩子的成长是非常不利的，由于买的买嘴并不像是妈妈那样柔软，而且大小也不太合适，宝宝不愿意吸食，导致宝宝缺乏营养。
如果母乳多的话，可以选择冷冻等方法保存下来，等到宝宝需要的时候给宝宝吃。
3、妈妈应该保持愉快的心情
有些宝妈在生完孩子之后由于不懂得或者是不愿意发泄自己的情绪，这样很容易得抑郁症。如果宝妈得抑郁症的话，会使得母乳量大大减少，而且自身的健康也会受到影响。
小编建议不管是为了妈妈自己还是宝宝，如果有一些不高兴的事情时，可以找人倾诉，妈妈都应该保持一个愉快的心情，这样既可以增加母乳量也可以的身体很健康。
由此可见，妈妈的身体健康对妈妈自己和宝宝都是非常重要的，妈妈一定要做到上面三点，保证自己的营养充足，正确喂养和保持愉快的心情。
要知道妈妈不仅是为自己着想还要为宝宝着想，保持窗户多透透风，多看看育婴类的书籍，在喂养宝宝的过程中有什么不懂的问题要多多问问有经验的人或者是多上网查查。