大家好，我今天百忙之中抽空給大家帶來以下這篇文章，歡迎大家一起品鑒！
女人最幸福的時候莫過于是做媽媽的時候。“媽媽”兩個字看起來簡單，實際上是一種“責任”，是一種“擔當”。女性尤其是做了媽媽之後，有的女性選擇在家裡當全職太太，一心一意照顧孩子和家庭，而有的女性則不願意放棄自己的事業，在事業和孩子之間兩頭跑。
這種現狀在明星身上也是非常常見的，我們今天的主人公----謝楠，诠釋了什麼叫做專屬寶媽的“奢侈品”。
我們都知道明星出去拍戲或者演出，一走就是幾個月，這對于未婚的女明星來說，當然無憂無慮，沒有任何牽挂。但是對于明星媽媽來說，真的非常不容易，要在兼顧好自己事業同時，還要喂養孩子，為孩子準備日常用品，尤其是奶粉，這當然了對奶粉的選擇也是非常重要的，都要經過媽媽們的檢驗，看看對寶寶的身體是不是有傷害。
我們今天的寶媽---謝楠，想必大家對她應該是非常熟悉的了，不僅長相非常漂亮，而且非常有才華，口才非常好，謝楠是以擅長主持，她主持的節目也是非常受大衆歡迎的。近年來也慢慢跨到了電影，娛樂行業，這麼有才華，高情商的謝楠不僅深受大衆喜歡，而且還是一位賢内助。
當老公吳京在拍攝《戰狼3》的時候，甚至願意把房子賣了支援吳京，當然她的老公也不負衆望，事業更上了一層樓。可見謝楠在事業和愛情方面做的非常好。最近謝楠摔倒，摔出一地“奢侈品”，惹得寶媽們非常羨慕。
不同于其他明星的是謝楠包包裡摔出的不是首飾等奢侈品，而是“冷凍母乳”。圖檔中的謝楠穿着家居服，摔倒的周圍都是冷凍母乳，非常多。不得不說，謝楠的母乳量是非常充足的，這令其他寶媽是非常羨慕的。
謝楠選擇母乳喂養出乎意料的，要知道明星是非常重視身材的，可見謝楠對孩子的喂養是非常重視的，什麼都是親力親為。謝楠也分享了自己喂養的經驗。
那麼為什麼有的女性母乳多，有的少呢？
1、媽媽自身的營養是不是充足
大家都知道，媽媽的責任重大，吃的事物不僅要供自身消耗還要足夠喂養寶寶。如果媽媽的營養充足，在滿足自身能量消耗的前提下，就能夠喂養寶寶，這時候寶寶的奶水量也就充足。
小編建議寶媽應該多喝魚湯，排骨湯，豬腳湯等湯湯水水，在保證自己營養充足的情況下，母乳量應該是非常充足的，千萬不可在哺乳期間喝酒，熬夜等之類的。
2、正确喂養，正确儲存母乳
有些寶媽為了自己的身材，選擇讓孩子吃奶粉之類，認為這樣很友善，而且自己的身材也能保持到生孩子之前。小編認為這種想法是錯誤的，這樣對孩子的成長是非常不利的，由于買的買嘴并不像是媽媽那樣柔軟，而且大小也不太合适，寶寶不願意吸食，導緻寶寶缺乏營養。
如果母乳多的話，可以選擇冷凍等方法儲存下來，等到寶寶需要的時候給寶寶吃。
3、媽媽應該保持愉快的心情
有些寶媽在生完孩子之後由于不懂得或者是不願意發洩自己的情緒，這樣很容易得抑郁症。如果寶媽得抑郁症的話，會使得母乳量大大減少，而且自身的健康也會受到影響。
小編建議不管是為了媽媽自己還是寶寶，如果有一些不高興的事情時，可以找人傾訴，媽媽都應該保持一個愉快的心情，這樣既可以增加母乳量也可以的身體很健康。
由此可見，媽媽的身體健康對媽媽自己和寶寶都是非常重要的，媽媽一定要做到上面三點，保證自己的營養充足，正确喂養和保持愉快的心情。
要知道媽媽不僅是為自己着想還要為寶寶着想，保持窗戶多透透風，多看看育嬰類的書籍，在喂養寶寶的過程中有什麼不懂的問題要多多問問有經驗的人或者是多上網查查。