本期《你好！大女生》来到大理，记录了中国女歌唱家、新艺术音乐创始人龚琳娜在苍山洱海间“触摸时间”。不是为了逃离，而是去主动地寻找。那来源于自然与生命的声音，给我们灵性与力量，也因此拥有一份自由自在。保持好奇和敏感，不害怕尝试，这就是大女生的丰盈人生。
声音源自大自然
“我是一只自由鸟，我能够自由自在地舞蹈，像天使一样地笑，不再等待，等待幸运的来到。”大理的一日生活中，早上天刚亮，龚琳娜便站在了洱海边开嗓练声，练完声后又带领着“邻居合唱团”的朋友们一起开始了歌唱训练（2017年龚琳娜和一群热爱音乐的邻居组成了龚锣“邻居合唱团”），前来探访的我们也忍不住一起加入了练声大军。
各种模仿动物发声的训练结束后，龚琳娜兴奋地说：“声音有很多种技巧，但是很多技巧其实都是从大自然来的，人声模仿自然的声音。”这也是龚琳娜“逃离”城市来到大理的原因之一，在这里可以放松下来无限亲近自然，专心的唱歌，寻找最真实的声音。早上六点多起床，八点前练声，练完声后跟邻居们唱歌，然后去农场干农活，这是龚琳娜朴素充实的大理生活。不是为了别人，专注的忙于自己的事，自由自在的随心而动。
寻找属于自己的声音
最初龚琳娜对于自己唱的《自由鸟》并不满意，她觉得“没有自己的声音”并开始自我怀疑。由于始终无法与歌曲共情，难以理解歌曲所表达的思想，带着疑惑龚琳娜踏上了寻找自己声音的过程，这个过程漫长又艰辛。她回到家乡贵州去探寻民歌的源头，在苗族的村寨里学习了“飞歌”，看到了夜晚年轻男女通过对唱歌曲互诉心意的场景，才明白“原来唱歌是为生活服务的，唱歌不是一个表演，它是一种生命力的展现。”
在德国深造的三年，龚琳娜更是全新蜕变，打破以往不能大白嗓、不能用真声、要用混声的观念。面对陌生的国家、陌生的观众，龚琳娜积极听取各种各样的声音，吸收学习多元的唱腔。并且把中国传统文化里的多种元素融入进音乐创作当中，比如曾风靡一时的《忐忑》，不仅用到了类似花脸的唱腔，各种不一样的技法更是融汇其中，才成就了这首神曲。
回应外界质疑 挑战更多新奇的事物
综艺节目《歌手》中龚琳娜憾别舞台，让她有了一丝挫败感，但更多的却是在反省自己，觉得自己需要更有耐心、做更多的努力。歌曲的各种尝试、创新，让龚琳娜越来越被观众所熟悉，但同时，《法海你不懂爱》《孙悟空》等更多“神曲“的面世也引发一些质疑和争议。对此，龚琳娜表示：“也许它并不是最贴切的，可是我愿意去尝试，对我来说它不是失败，因为它是在艺术上又进了一步的”。就像她自己说的无论是什么音乐形式，只要好玩、创新，她都愿意去试一试。这也是她为什么会不顾争议去参加说唱节目。
安全感来自自身，我做好了随时向前冲的准备
龚琳娜和丈夫老锣、儿子由于疫情的原因分隔两地两年左右，起初龚琳娜很担心自己一个人是否可以做好，但最后发现花园也可以一个人弄好，开车也能学会，各种活动、演出都能自己做决策，“当我自立自强了以后，我觉得那种安全感真的在自己身上“。
很多女性朋友常常会觉得说，如果我不更多的为家庭付出和牺牲，也许就没有一种情感的安全感。对此龚琳娜认为妈妈们也应该有自己的时间去做自己喜欢的事，伴侣间可以彼此依赖又能各自独立。
面对未来，龚琳娜更是坦言，她从不畏惧困难，无论是自然的生老病死、情感还是事业的挫折，她形容自己永远像运动员一样做好了向前冲的准备，“我想做一个永远充满好奇心的、胸襟开阔的大女生。”
由江苏卫视、阳光媒体集团、妙趣新媒体和东锦文化联合出品的《你好！大女生》正在热播中。更多女性奋斗者的故事，请锁定江苏卫视每周三晚21:20，芒果TV每周四中午12:00播出的《你好！大女生》。