《为什么我们无法控制自己：诱惑的科学》，杰克·刘易斯著，曾早基地，王元双译，重庆大学出版社，2021年9月。
骄傲是一种积极的感觉
傲慢并不全是坏事。哲学家亚里士多德甚至认为这是一种美德，它不是一种普遍的美德，而是"美德的冠冕"。他的理由是：一个骄傲的人觉得他有能力实现伟大的事情，因此发现自己有动力去实现它们。这种特殊的自豪感意味着有足够的信心和决心，不惧怕实现雄心勃勃的目标的挑战。即使在逆境中，它也能使我们下定决心实现我们的目标。亚里士多德的观点可能是可取的。从发展心理学的角度来看，克服恐惧可能是我们感到自豪的主要原因之一。
婴儿在6到12个月的生命之间会经历快乐，悲伤，愤怒，恐惧，厌恶，兴趣和惊讶的基本情绪。骄傲（一种自我意识的情绪）开始发展到更接近神经发育的线。大约在两岁时，婴儿开始有能力理解他们所说的是好是坏。这个年龄段的婴儿在收到他们一直做得很好的反馈时，会表现出自豪的迹象。相反，当他们意识到自己一直在淘气时，他们会表现出一种奇特的羞耻感。
照片美人鱼 （2006）.
骄傲是一种积极的、强化的感觉。它帮助幼儿在内心对未知的恐惧和探索的自然冲动之间找到平衡。照顾者应该就你的孩子的反馈行为提供指导，并鼓励他们在安全的情况下接受挑战。孩子的自豪感是克服恐惧和实现目标的情感奖励，这种经历使他们更有可能在未来面对障碍时坚持下去。骄傲也激励孩子们探索周围的环境，这有助于他们发展自己的能力。
驕傲是一種特別無法控制的情緒，因為適度的驕傲是必要的，但過度的驕傲和過度謙卑可能是問題。回顾童年，前一分钟，我们的父母会告诉我们，"你知道，整个世界都不是围绕着你旋转的。"在下一分钟，你的老师会激励你'为自己的学习成绩感到自豪'。我们被告知，如果我们这样做，我们可能会得到更好的成绩，甚至是奖品或其他一些对我们成就的认可。如果我们遵循建议并成功实现我们的目标，我们被告知："你应该为自己感到骄傲！"所以你能断定骄傲是一件好事吗？"当一个成年人无意中听到我们吹嘘我们的胜利时——换句话说，当我们敢于表达我们的骄傲时——我们突然发现自己因为傲慢而受到责骂。你赢不了。
最后，大多数人都意识到，骄傲和向外界展示骄傲之间有很大的区别。使用自豪感作为改进游戏和克服障碍的工具是可以接受的，但是吹嘘这种策略带来的任何成就肯定是不可接受的。通过观察运动员、音乐家和女演员在采访和颁奖典礼上的表现，我们可以看到情况就是这样。要给人留下好印象，就应该以明显的谦卑接受赞美，即使你的内心真的"充满傲慢、坏脾气和骄傲"。
因此，只有当骄傲是一个受到良好保护的秘密时，骄傲才是一种美德。當我們發現自己是讚美的對象，但又想避免失去別人的好處時，最好的方法就是禮貌地拒絕或轉移讚美。这令人困惑，难怪这么多人犯错误。但名人不就是社会道德的最好例子吗？这不是他们所擅长的，但也许宗教可以帮助指导社会道德？
古希腊人一直在警告傲慢的危险
教宗格里高利不是第一个警告骄傲之罪的危险的人，他写道："当骄傲的女王有一颗被征服的心时，她将立即向七宗罪投降。"在公元前139.C，鲁本盟约的出现描述了十种应该不惜一切代价避免的邪恶。骄傲排在第四位，而虚荣（当时被称为吹嘘）排在第五位。数百年后，在公元375年，孤独的以瓦格里乌斯（Ewagrius），一位在埃及沙漠中大部分时间都在冥想上帝的僧侣，列出了一个更集中的八个邪恶思想。这份特别的名单是为了指导他的僧侣同伴在沙漠中修行，如果他们想去天堂，他们会在旷野中出汗，以抵抗名单上列出的各种诱惑。在名单上，Pride下降到第八位，Vanity下降到第七位。
格雷戈里已经完成了对骄傲的思考，当他在六世纪末出版他的书《道德约伯记》时，虚荣和骄傲已经融入了骄傲的罪恶中。这种邪恶的行为由于其双重邪恶而迅速被提升到榜首。他宣称骄傲不仅是七罪中最邪恶的，也是一切罪恶的根源。
基督教不是唯一鼓励谦卑反对骄傲的邪恶影响的宗教。骄傲是佛教玛雅传统的五种"精神毒药"之一，是启蒙的障碍;伊斯兰圣礼说，即使是穆斯林心中的"骄傲因素"也足以阻止他们进入天堂;印度教圣书《巴加凡》中有一些段落，警告说骄傲是一种不忠的特质。
至少从公元前六世纪开始，在基督教之前，古希腊人就警告过傲慢的危险。亚里士多德警告说："年轻人和富人之所以傲慢，是因为他们有优越感。在古希腊，"狂妄自大"并没有像这个时代那样描述夸大的自尊和极端的傲慢，而是一种禁止恶意羞辱的法律。所涉及的具体行为是指为了羞辱对手而实施的身体暴力和性暴力。他们的文化痴迷于追求荣誉和逃避耻辱，所以傲慢始于掠夺人们荣誉的罪行。现在，它只是描述了一个相信自己比其他人更好的人。
在古希腊著名的神话中，水仙是仙女和河神组合的有吸引力的男性后裔。这在很大程度上要归功于他的虚荣心，尤其是他喜欢无休止地盯着自己在游泳池里的倒影，以及他对自己美丽的痴迷。这个故事中经常被忽视的部分，也是理解为什么骄傲的罪行如此具有破坏性的最相关的部分是，这种自我痴迷使他无法与他人建立有意义的关系。他不屑于任何说他爱他的人。
电影《自恋者》（2008）的海报。
德国主教彼得·宾斯菲尔德（Peter Binsfield）在16世纪后期的大部分时间里都在思考魔鬼路西法。1589年，他出版了一份有影响力的名单，将卢西法列为骄傲罪。故事是这样的，路西法从一开始就失去了恩典，因为他确信自己比天上所有其他天使都重要，他试图让所有其他天使崇拜他。上帝对此并不满意，并发现这种行为是完全不可接受的 - 这是可以理解的。因此，路西法和他的亲信很快就被逼到了地狱的深渊。即便如此，路西法也觉得"在地狱里当统治者比在天上服侍别人要好"。這再次引發我們得出結論，當一個人（或天使）確信他或她比其他人優越時，普通的驕傲就跨過了這個門檻，成為罪的驕傲。
我必须在这里澄清一个重要的观点：每当我提到天使、魔鬼或任何其他超自然特征时，我并不是说它们确实存在。我只是想为故事增添一些趣味。毫无疑问，这与最初构思这些恶魔角色的人的动机相似。没有科学证据支持恶魔和恶魔，天堂或地狱的想法;根据但丁的说法，那些一生都在听路西法的低语，表现得比其他人更有吸引力，更聪明，更重要的人，最终将永远拖着沉重的石板穿过地狱，以惩罚他们的傲慢。言下之意似乎是，如果骄傲的罪人觉得自己太重要了，无法在生活中承担重担，那么死后最恰当的惩罚就是努力工作。
自恋往往伴随着严重的共同困难
虽然科学正在缓慢而坚定地扼杀地狱中永恒惩罚的概念，消除对过度竞争的潜在和有用的威慑，但它至少可以解释为什么自恋首先发生。令人高兴的是，宗教所描述的骄傲罪与科学、心理学和精神病学所称的"自恋"有着惊人的相似之处。"自恋"这个词是100多年前西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）在维也纳精神分析研究所的一次会议上首次创造的。它当时的意义与我们今天截然不同，特别是通过以对待爱人的方式爱抚自己的身体。如果这仍然意味着如此，它可能会出现在"颜色"一章中。今天，这个定义排除了这种性暗示，更一般地指的是自我关注。
从广义上讲，自恋包括过度膨胀的自尊和浮夸感，通常伴随着严重的共同困难，导致与他人建立有意义的联系的问题。回想一下，纳西索斯在建立亲密关系方面确实存在问题。对于像人类这样高度社会化的动物来说，这是自恋或骄傲最具腐蚀性的方面。重申"初始"部分的一个关键点，即与他人建立联系并被接受为核心圈子的成员是一个人幸福的有力预测因素。从某种意义上说，被孤立的人是受身心健康影响最大的人，他们与任何可能在困难时期支持他的群体脱节，无论是家人，朋友还是当地社区的人。由于自恋者无法建立健康的关系，这可能是理解自己的痛苦以及他们给他人生活带来的痛苦的关键。
自恋有两种表现：亚临床表现（不够严重，必须去正规的精神科医院）和临床表现（具有足够的破坏性）。在过去的几十年里，两者都经过深入研究，为人们提供了大量信息，以更好地理解骄傲的罪恶。自恋有七个不同的特征：华丽的自尊和极端的虚荣心通常是最有可能想到的，但有五个鲜为人知的特征。自恋者有剥削他人的明显倾向，他们的权利感往往很高，他们觉得自己是一切的权威。他们感到完全自给自足，并确信他们并不真正需要别人。
在试图回答"谁是世界上最虚荣的名人？"时，小报，八卦杂志和名人博主采用了一种流行的方法，即编制每个明星在他或她的不同社交媒体帐户上发布的自拍照总数。鉴于水仙对他的形象的痴迷，这种方法是有道理的。肯德尔·詹纳（Kendall Jenner）目前是Instagram上最虚荣的名人，而她同父异母的妹妹金·卡戴珊（Kim Kardashian）在这款应用上也很活跃。在推特上，卡戴珊姐妹和詹娜拥有超过1.5亿粉丝。
他们公开的自我宣传媒体甚至包括一个特别拍摄的真人秀节目"跟上卡戴珊一家"（也称为"与卡戴珊一起旅行"）。每周都有来自世界各地的数百万观众观看该节目，以了解赞助商的一系列单调摄影，购物之旅和家庭闹剧的最新信息。显然，许多人并不认为他们公开的自我痴迷是可恶的。对名人自恋的渴望似乎是无限的，越来越多的证据表明，这种现象正在影响我们对虚荣的态度。
真人秀节目《跟上卡戴珊一家》的第15季海报。
不久前，人们还认为男人的外表不是男性化的。当然，男人在特殊场合打扮，但总的来说，男人把他们的修饰保持在最低限度。但现在情况不同了。同样，如果一个女人在几十年前接受了整容手术，这通常是严格保密的，她可能只会与一些最亲密的朋友分享。当被公开问及她是否"完全放在某个地方"时，大多数女性都会否认这一点。如今，当女性邀请陌生人去感受她们的新乳房时，"想就摸吧"的态度并不少见。过度的自恋似乎不再是一种耻辱。从牙齿美白等美容技术到其他重大手术，整容手术现在如此普遍，以至于它们不再特别值得八卦。其实，如果一个人选择不随波逐流美化自己，他们就更有可能被八卦。
在街上，如果有人走过来，提出在你的脸上放一个皮下针头，你可能会打电话给警察。然而，每年都有越来越多的男性和女性接受肉毒杆菌注射，以消除皱纹并掩盖明显的衰老迹象。英国美容整形外科医生协会发布的数据显示，在2003年至2013年的10年中，英国的整容手术数量增加了五倍。鼻子，整容和隆胸曾经是富人和名人的保留，现在经常作为生日礼物送给16岁的女孩。
在社交媒体明星中寻找有自恋症状的人只是儿科。以库尔特·科尔曼（Kurt Coleman）为例，他自称是Instagram上的超级巨星，自称是澳大利亚版的帕丽斯·希尔顿（Paris Hilton）。当被问及为什么他给自己拍了这么多照片时，他录下了诸如"因为我喜欢在镜头里看到的东西"，"我很热，我爱自己""人们真的很嫉妒我，我能理解为什么，但我永远不会因为爱自己而为任何人改变。虽然大多数人在承认自己对自己有如此高的评价之前会三思而后行，但这种完全缺乏谦逊的态度表明，过度的虚荣、浮夸和极端的自尊，这些都是自恋的核心特征，在网上是完全可以接受的。
自恋者是如何形成的？
有一种有影响力的理论试图解释是什么埋下了自恋的种子。这个理论讲述了两种不同的养育方式的故事，但最终使孩子难以区分"自我"和"他人"。这个过程在很大程度上受到婴儿与父母或照顾者之间日常互动的影响;一般来说，粗心大意的父母或照顾者不会花足够的时间与孩子互动，以确定他们在外界的"自我"和"他人"的起点。
另一方面，对儿童的过分关注，即所谓的"直升机教育"，也可能是有问题的。这种类型的教育通过不断向孩子指出方向并始终告诉他们该做什么以及如何感受和思考来阻止孩子发展解决问题的能力。任何形式的养育方式都会阻碍健康、独立的自我意识的发展，导致人们在一生中寻求他人的反馈以获得安慰。忽视型和直升机型之间的"宜居带"更有利于形成健康、发达的自我意识。在这种情况下，孩子可以学会判断他或她的行为和自我价值的适当性，从而更加独立于他人。
除了对养育子女的过多或过少关注的影响之外，当涉及到如何将骄傲引向美德或邪恶时，细节是关键。当父母和照顾者反馈孩子目前的行为是好是坏时，即暂时的判断，没有问题，但是当反馈以绝对的术语表达时，麻烦就开始了。诸如"你是个这么顽皮的孩子"或"这是我完美的小公主"之类的评论可能看起来完全无害，但如果一直使用，它们可能会无意中播下自恋的种子。
电影《菲尔王：自恋如我》（King Phil： Narcissism As Me）（2021）的海报。
当父母或照顾者用听起来像是对孩子整体价值的评估的语言对孩子的行为做出反应时，问题就出现了。如果孩子没有听到"这是一件淘气的事情"或"为什么你今天这么难以相处"，总是听到"你是个坏男孩"或"你为什么总是那么淘气？"，他们会逐渐内化这些信息，最终接受他们有问题的想法。这可能会导致一种被深深接受的信念，即他们从根本上是坏的，这最终可能导致他们不值得爱的结论。
可悲的是，所有这一切最终都变成了一个自我实现的预言，即孩子们将遵循给予他们的标签并内化他们。最麻烦的自恋者是对赞美和积极肯定的永无止境的追求，其核心往往是强烈的无价值感。这是一种"脆弱"的自恋。另一种形式的自恋是"华丽"，这也可能是由于父母或照顾者的不适当反馈。但这次的问题是，无论孩子最近的行为是好是坏，他们总是对自己的行为有积极的反馈。过度放纵孩子的父母试图永远支持他们，也会导致自恋。当一个孩子被他或她的父母捧到祭坛上并不断受到表扬（无论他们的实际行为如何），而父母因为害怕伤害孩子的感情而试图避免批评时，孩子最终可能会内化他们不会犯错误的信息。这导致了一种膨胀的权利感和"花哨的"自恋。
为了避免意想不到的自恋后果，有必要培养孩子骄傲的积极方面，经验法则是无条件地给予爱 - 确定孩子值得被爱 - 并就他们当前或最近的行为是好还是坏作为一个完全独立的问题提供反馈。
原作者|杰克·刘易斯
摘录 |他也
编辑|罗登
校对|李明