【一套放松肩颈的动作 避免假期久坐】
ins上一位健康博主针对久坐、看电视、看手机导致的颈椎、背部、肩膀酸痛等问题制定了一套放松拉伸动作，尤其适合假期长期低头玩手机的人
【一套放松肩颈的动作避免假期久坐】ins上一位健康博主针对久坐、看电视、看手机导致的颈椎、背部、肩膀酸痛等问题制定了一套 
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