【一套放松肩頸的動作 避免假期久坐】
ins上一位健康部落客針對久坐、看電視、看手機導緻的頸椎、背部、肩膀酸痛等問題制定了一套放松拉伸動作，尤其适合假期長期低頭玩手機的人
【一套放松肩頸的動作避免假期久坐】ins上一位健康部落客針對久坐、看電視、看手機導緻的頸椎、背部、肩膀酸痛等問題制定了一套 
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