1998年日本长野冬奥会，捷克国家男子冰球队击败俄罗斯夺得冠军，7岁的阿勒娜·米尔斯和小伙伴们跑到房间外面模仿她们的民族英雄。24年之后，她无需再模仿，这位毕业于美国常青藤大学，精通捷克语、英语、俄语的31岁球员以队长身份带领捷克国家女子冰球队在北京2022年冬奥会上演首秀。
米尔斯来自捷克小镇库特纳霍拉，据她回忆，1998年，她的家庭生活在一个公寓楼里，公寓里的所有孩子都在大街上玩冰球。“我们观看决赛，在局间休息的时候，我们会跑到公寓外面，拿上我们的冰球杆、网球，表演进球和比赛。我永远都不会忘记这一切。每当我们进球的时候，你都能够听到整个社区传来类似于’球进了进了进了’这样的欢呼。那就是我的记忆，每个人都在看冰球，在看那场比赛。”
“我当时只有7岁大，现在想想，我们都是傻乎乎的。但确实激励了我们，我们想做到那些球员们所做到的。我还记得是个孩子的时候，想要去打NHL比赛，作为一个女孩并没有意识到这个想法是不现实的。那就是我的童年，奥运会是我们整个国家的大事。是一些永远都会被谈论的事情。”
15岁的时候，米尔斯前往美国读高中，2009年进入常青藤大学布朗大学就读，在那里，她代表学校征战NCAA共4个赛季，期间她共参加99场比赛，攻入31球30助攻61分，最后一个赛季担任球队队长。
2013年，米尔斯从布朗大学毕业，她需要对未来做出决定。她和一位在澳大利亚执教女子冰球的朋友做了交流，想到那里寻找乐趣，或者是前往俄罗斯专注于冰球，把全部的时间都奉献于此。米尔斯选择了后者，还在那里认识了来自美国阿拉斯加的丈夫。
在俄罗斯女子冰球联赛征战7个赛季，米尔斯效力圣彼得堡迪纳摩队4个赛季、乌法两个赛季、深圳万科阳光一个赛季，共参加222场比赛，攻入110球113助攻，拿到223分，场均一分。期间获得一届联赛总冠军。
米尔斯说，如果可以为年轻的女性球员做一件事，那就是不管她们来自哪里，这都是一个很棒的女子冰球联赛。如果是职业化的，如果其有资源，因此女孩子们可以专注于冰球，投入更多时间进行训练，这将会有所帮助，因为她们有经济保障。“很多球员在NCAA之后讨论她们想去哪里，当我来到俄罗斯的时候，我就爱上了WHL。我希望这样的联赛可以出现在更多国家。”
事实上，米尔斯在15岁时就入选了捷克国家队，自2007-2008赛季以后，米尔斯成了国家队的常客，每年都会入选捷克国家队，参加世锦赛、奥运会资格赛和其他各类国际赛事共134场，取得50个进球和50个助攻。从2010-2011赛季开始，米尔斯还一直担任捷克队的队长，并在2013年率领捷克队首次出现在世锦赛顶级组中。为国家队出场152场比赛，攻入60球57助攻，获得117分。
都灵冬奥会和温哥华冬奥会预选赛，米尔斯和她的队友都没能成功突围。2014年冬奥会预选赛，捷克队输给了德国；2018年冬奥会预选赛，捷克队输给了瑞士；2022年冬奥会预选赛，捷克队在和挪威、波兰和匈牙利的小组中顺利出线，史上首次进入冬奥会赛场，米尔斯在3场比赛中攻入3球。
2022年2月3日，米尔斯以队长身份带领捷克国家女子冰球队首次亮相冬奥会赛场。米尔斯还有一项荣誉，那就是她将成为捷克代表团参加北京2022年冬奥会开幕式的旗手之一。