1998年日本長野冬奧會，捷克國家男子冰球隊擊敗俄羅斯奪得冠軍，7歲的阿勒娜·米爾斯和小夥伴們跑到房間外面模仿她們的民族英雄。24年之後，她無需再模仿，這位畢業于美國常青藤大學，精通捷克語、英語、俄語的31歲球員以隊長身份帶領捷克國家女子冰球隊在北京2022年冬奧會上演首秀。
米爾斯來自捷克小鎮庫特納霍拉，據她回憶，1998年，她的家庭生活在一個較高價的電梯大廈樓裡，較高價的電梯大廈裡的所有孩子都在大街上玩冰球。“我們觀看決賽，在局間休息的時候，我們會跑到較高價的電梯大廈外面，拿上我們的冰球杆、網球，表演進球和比賽。我永遠都不會忘記這一切。每當我們進球的時候，你都能夠聽到整個社群傳來類似于’球進了進了進了’這樣的歡呼。那就是我的記憶，每個人都在看冰球，在看那場比賽。”
“我當時隻有7歲大，現在想想，我們都是傻乎乎的。但确實激勵了我們，我們想做到那些球員們所做到的。我還記得是個孩子的時候，想要去打NHL比賽，作為一個女孩并沒有意識到這個想法是不現實的。那就是我的童年，奧運會是我們整個國家的大事。是一些永遠都會被談論的事情。”
15歲的時候，米爾斯前往美國讀高中，2009年進入常青藤大學布朗大學就讀，在那裡，她代表學校征戰NCAA共4個賽季，期間她共參加99場比賽，攻入31球30助攻61分，最後一個賽季擔任球隊隊長。
2013年，米爾斯從布朗大學畢業，她需要對未來做出決定。她和一位在澳洲執教女子冰球的朋友做了交流，想到那裡尋找樂趣，或者是前往俄羅斯專注于冰球，把全部的時間都奉獻于此。米爾斯選擇了後者，還在那裡認識了來自美國阿拉斯加的丈夫。
在俄羅斯女子冰球聯賽征戰7個賽季，米爾斯效力聖彼得堡迪納摩隊4個賽季、烏法兩個賽季、深圳萬科陽光一個賽季，共參加222場比賽，攻入110球113助攻，拿到223分，場均一分。期間獲得一屆聯賽總冠軍。
米爾斯說，如果可以為年輕的女性球員做一件事，那就是不管她們來自哪裡，這都是一個很棒的女子冰球聯賽。如果是職業化的，如果其有資源，是以女孩子們可以專注于冰球，投入更多時間進行訓練，這将會有所幫助，因為她們有經濟保障。“很多球員在NCAA之後讨論她們想去哪裡，當我來到俄羅斯的時候，我就愛上了WHL。我希望這樣的聯賽可以出現在更多國家。”
事實上，米爾斯在15歲時就入選了捷克國家隊，自2007-2008賽季以後，米爾斯成了國家隊的常客，每年都會入選捷克國家隊，參加世錦賽、奧運會資格賽和其他各類國際賽事共134場，取得50個進球和50個助攻。從2010-2011賽季開始，米爾斯還一直擔任捷克隊的隊長，并在2013年率領捷克隊首次出現在世錦賽頂級組中。為國家隊出場152場比賽，攻入60球57助攻，獲得117分。
都靈冬奧會和溫哥華冬奧會預選賽，米爾斯和她的隊友都沒能成功突圍。2014年冬奧會預選賽，捷克隊輸給了德國；2018年冬奧會預選賽，捷克隊輸給了瑞士；2022年冬奧會預選賽，捷克隊在和挪威、波蘭和匈牙利的小組中順利出線，史上首次進入冬奧會賽場，米爾斯在3場比賽中攻入3球。
2022年2月3日，米爾斯以隊長身份帶領捷克國家女子冰球隊首次亮相冬奧會賽場。米爾斯還有一項榮譽，那就是她将成為捷克代表團參加北京2022年冬奧會開幕式的旗手之一。