528平米，仅比一个标准篮球场大一点，却毗邻新世界淮海中路小学操场区。但正是这个堪称"口袋"的户外运动场，成为学校200多名学生的体育课和体育锻造班的快乐世界，学校仅有的两名专职体育教师，在这个小小的运动场上，与学生一起画了一条高"成长曲线"：近年来，学生的身体健康标准测试， 该学区学生的表现一直是最好的。
游戏，游戏，亲子互动...让日常跑步和跳跃不那么单调
400米的耐力跑，在周边不超过100米的操场上如何练习？50米，100米的速度跑步，在最长的只有30米的操场上怎么跑？学校专职体育老师只有两名，200多名学生体育课怎么选？
今年农收节前的一个早晨，这个"口袋游乐场"进行了一场"春播秋收"接力赛。学校5年级的学生在操场的左右两侧进行"面对面接力"。
接力棒是你手中的小篮子。学生从赛道的一端到一筐"种子"播种到赛道中间的圆圈中，而空篮子送到对面学生的手中，对面的学生又回到"果实"上，依次收集然后送给同伴，快队算作胜利。比赛也有特殊规定：一旦有"水果"掉出擂台，学生必须捡起来放进圈内，从一开始就让他们体验来之不易的食物。
半小时的休息结束时，学生们满头大汗，但他们的意图仍然没有结束。淮海中路小学体育科研组长朱铁笑道："这种比赛不仅仅是比较速度，更是要测试自己的身体控制能力，30米的跑道分为两段，学生跑得太慢就赢了，冲得太猛，停下来'种子''摘果'的时间就得加大了。"
学校的操场很小，按照规定，很多项目都无效。但正是朱铁和马天辉这两位全职体育老师，找到了将传统体育训练与游戏相结合的方法，设计出有趣而有效的团队游戏。
来自全校学生参加的"春播秋丰收"的"月度比赛"在学校已经举办了15年，每个月都有不同的主题，比赛的细节也相应调整。学生在比赛中也对体育运动更感兴趣。
而同样的400米跑，在30米长的操场上被分成25×16个往返跑，中途还设置了各种障碍物，需要学生跨跨、跳跃、钻一钻。例如，传统的户外运动游戏"蚂蚁移动"也已搬进教室，通过团队变化，设备搬运，让学生通过团队合作进行体育比赛，然后随着音乐，即使天气不好，学生也可以在室内玩耍。
不仅如此，两位体育老师还设计了多档以家庭为主的亲子互动体育节目，由老师亲自演示和拍摄视频发布，通过组织"云竞赛"，鼓励学生和家长一起行动。
体育成就"快速推进"的背后，有两个"隐形"的"档案"
在淮海中路小学，朱铁当了26年的体育老师，同事们称她为"铁血头"。她的电脑上有一个巨大的文件夹。里面是她为她教过的每个学生录制的体育档案。从一年级入学到放学，每个人的名字背后，都有近百个数字和音符：跳绳、无线电演习、向前滚......这些数字每周测量一次，记录了每个学生在家和学校的锻炼计划的完成和进度。正是这些数字描绘了学生身体健康和身体活动指标的"成长曲线"：几乎一路向上。
以二年级（1）的学生小晨为例。他的体育档案显示，在去年开始上学之前，陈一分钟只能跳九次，去年9月6日，他在第一次学校测试中跑了14次。11月15日，仅仅两个多月后，他在家的跳绳得分攀升至104分。如今，小晨的一分钟跳绳成绩已经稳定在130分以上，已经超过了《全国学生体质标准》的满分水平。档中，除了小晨的半分钟和一分钟跳绳情况外，还有滚前、无线电动作等缺点......
很多人不知道，在这详细的体育档案背后，朱老师悄悄地投入了多少时间和精力。
在双节期间，几十位家长发来了一段一分钟跳绳视频的学生，她一个接一个地看了看，不仅看到了动作，还要数数。"为了不增加家长的负担，我会依次数算他们的成绩，然后告诉家长孩子是否在进步。当我遇到水平下降的学生时，有时他一进入学校，我就给他一根绳子，盯着他"组成董事会"，学校共同努力提高他们的运动水平。朱告诉记者。
为什么要花额外的时间做这样的"体育档案"？在朱先生看来，"体育档案"可以勾勒出每个学生的性格运动曲线。"当每个学生的成绩，每一个进步都清晰地记录下来，一方面，我们有教学基础，另一方面，学生知道老师会关注他们的每一个成绩，自然不容易懈怠。对于在动作中犯错的学生，也有笔记，也可以更有针对性地帮助他们纠正错误。"
此外，朱先生还为每位学生设计了纸质"奖励档案"。《奖励档案》更为详细，在日内，由朱先生根据学生每天在教室、学校和家庭运动中的表现进行"加分"，不同的积分对应不同的奖品。其中，有朱先生根据学生喜好自费购买的小礼券和小奖品，以及在校园内兑换的"硬通货"HAPPY卡。使用HPPY卡，学生可以在每个学期的开始和结束时交换他们最喜欢的礼物。
每天下课后回到办公室，朱老师的第一件事就是更新班级的"奖励文件"。"让学生了解他们的'交流'能力也使他们能够更积极地'移动'。"朱先生告诉记者。
在淮海中路小学，每年最受学生欢迎的活动是分别在五一节和元旦之前举行的游戏节和体育节。"体育节在冬天举行，我希望学生们能够在寒冷中保持他们的好习惯。淮海中路小学校长张敏告诉记者，多年来学校非常重视学生的体育锻炼，但由于场地条件的限制，老师们在集思广益，结合跑步、跳绳等经典项目，让学生可以练习得更加有趣，让快乐运动、健康生活的理念从小在孩子心中生根发芽。
记者注：
收获在最佳状态下成长的快乐
这是一次完全偶然的采访。从联系学校到踏入操场只有半个小时。在上海初秋的阳光下，记者听到、看到，是操场上全校师生一波欢呼喊叫，满足于奔跑和玩耍，也真正感受到了自己对这个"口袋操场"的热爱。
在张敏校长眼中，这个游乐场是孩子们唯一的户外运动"宝地"。因此，尽管近年来，随着学校的学生人数从七人减少到两人，他们为保持每个孩子快乐而做出的动力和努力并没有改变。无论是每月的比赛、体育节还是游戏节，赛事永远不会因为天气而"停下"，老师们时刻关注天气预报，一旦天气好，马上就开始。
朱女士记得，她曾经让父母在周末给她发孩子跳绳的视频，所以她的双假总是忙得不可开交。忙碌是因为她一个接一个地数了数十个视频，并且因为仔细阅读后对孩子们的运动能力和身体素质有了更多的了解，所以丰富了它们。
现在，根据五项规定，父母不再发送视频，但她仍然在想办法"探索"孩子在家的运动。因此，当朱先生应记者的要求打开笔记本电脑时，那一张薄薄的EXCEL表格，让人从老师那里读出对学生的充满爱心。
也许，这些日复一日，年复一年，是学生健康和幸福的秘诀。
作者： 王兴
编辑：王兴