528平米，僅比一個标準籃球場大一點，卻毗鄰新世界淮海中路國小操場區。但正是這個堪稱"口袋"的戶外運動場，成為學校200多名學生的體育課和體育鍛造班的快樂世界，學校僅有的兩名專職體育教師，在這個小小的運動場上，與學生一起畫了一條高"成長曲線"：近年來，學生的身體健康标準測試， 該學區學生的表現一直是最好的。
遊戲，遊戲，親子互動...讓日常跑步和跳躍不那麼單調
400米的耐力跑，在周邊不超過100米的操場上如何練習？50米，100米的速度跑步，在最長的隻有30米的操場上怎麼跑？學校專職體育老師隻有兩名，200多名學生體育課怎麼選？
今年農收節前的一個早晨，這個"口袋遊樂場"進行了一場"春播秋收"接力賽。學校5年級的學生在操場的左右兩側進行"面對面接力"。
接力棒是你手中的小籃子。學生從賽道的一端到一筐"種子"播種到賽道中間的圓圈中，而空籃子送到對面學生的手中，對面的學生又回到"果實"上，依次收集然後送給同伴，快隊算作勝利。比賽也有特殊規定：一旦有"水果"掉出擂台，學生必須撿起來放進圈内，從一開始就讓他們體驗來之不易的食物。
半小時的休息結束時，學生們滿頭大汗，但他們的意圖仍然沒有結束。淮海中路國小體育科研組長朱鐵笑道："這種比賽不僅僅是比較速度，更是要測試自己的身體控制能力，30米的跑道分為兩段，學生跑得太慢就赢了，沖得太猛，停下來'種子''摘果'的時間就得加大了。"
學校的操場很小，按照規定，很多項目都無效。但正是朱鐵和馬天輝這兩位全職體育老師，找到了将傳統體育訓練與遊戲相結合的方法，設計出有趣而有效的團隊遊戲。
來自全校學生參加的"春播秋豐收"的"月度比賽"在學校已經舉辦了15年，每個月都有不同的主題，比賽的細節也相應調整。學生在比賽中也對體育運動更感興趣。
而同樣的400米跑，在30米長的操場上被分成25×16個往返跑，中途還設定了各種障礙物，需要學生跨跨、跳躍、鑽一鑽。例如，傳統的戶外運動遊戲"螞蟻移動"也已搬進教室，通過團隊變化，裝置搬運，讓學生通過團隊合作進行體育比賽，然後随着音樂，即使天氣不好，學生也可以在室内玩耍。
不僅如此，兩位體育老師還設計了多檔以家庭為主的親子互動體育節目，由老師親自示範和拍攝視訊釋出，通過組織"雲競賽"，鼓勵學生和家長一起行動。
體育成就"快速推進"的背後，有兩個"隐形"的"檔案"
在淮海中路國小，朱鐵當了26年的體育老師，同僚們稱她為"鐵血頭"。她的電腦上有一個巨大的檔案夾。裡面是她為她教過的每個學生錄制的體育檔案。從一年級入學到放學，每個人的名字背後，都有近百個數字和音符：跳繩、無線電演習、向前滾......這些數字每周測量一次，記錄了每個學生在家和學校的鍛煉計劃的完成和進度。正是這些數字描繪了學生身體健康和身體活動名額的"成長曲線"：幾乎一路向上。
以二年級（1）的學生小晨為例。他的體育檔案顯示，在去年開始上學之前，陳一分鐘隻能跳九次，去年9月6日，他在第一次學校測試中跑了14次。11月15日，僅僅兩個多月後，他在家的跳繩得分攀升至104分。如今，小晨的一分鐘跳繩成績已經穩定在130分以上，已經超過了《全國學生體質标準》的滿分水準。檔中，除了小晨的半分鐘和一分鐘跳繩情況外，還有滾前、無線電動作等缺點......
很多人不知道，在這詳細的體育檔案背後，朱老師悄悄地投入了多少時間和精力。
在雙節期間，幾十位家長發來了一段一分鐘跳繩視訊的學生，她一個接一個地看了看，不僅看到了動作，還要數數。"為了不增加家長的負擔，我會依次數算他們的成績，然後告訴家長孩子是否在進步。當我遇到水準下降的學生時，有時他一進入學校，我就給他一根繩子，盯着他"組成董事會"，學校共同努力提高他們的運動水準。朱告訴記者。
為什麼要花額外的時間做這樣的"體育檔案"？在朱先生看來，"體育檔案"可以勾勒出每個學生的性格運動曲線。"當每個學生的成績，每一個進步都清晰地記錄下來，一方面，我們有教學基礎，另一方面，學生知道老師會關注他們的每一個成績，自然不容易懈怠。對于在動作中犯錯的學生，也有筆記，也可以更有針對性地幫助他們糾正錯誤。"
此外，朱先生還為每位學生設計了紙質"獎勵檔案"。《獎勵檔案》更為詳細，在日内，由朱先生根據學生每天在教室、學校和家庭運動中的表現進行"加分"，不同的積分對應不同的獎品。其中，有朱先生根據學生喜好自費購買的小禮券和小獎品，以及在校園内兌換的"硬通貨"HAPPY卡。使用HPPY卡，學生可以在每個學期的開始和結束時交換他們最喜歡的禮物。
每天下課後回到辦公室，朱老師的第一件事就是更新班級的"獎勵檔案"。"讓學生了解他們的'交流'能力也使他們能夠更積極地'移動'。"朱先生告訴記者。
在淮海中路國小，每年最受學生歡迎的活動是分别在五一節和元旦之前舉行的遊戲節和體育節。"體育節在冬天舉行，我希望學生們能夠在寒冷中保持他們的好習慣。淮海中路國小校長張敏告訴記者，多年來學校非常重視學生的體育鍛煉，但由于場地條件的限制，老師們在集思廣益，結合跑步、跳繩等經典項目，讓學生可以練習得更加有趣，讓快樂運動、健康生活的理念從小在孩子心中生根發芽。
記者注：
收獲在最佳狀态下成長的快樂
這是一次完全偶然的采訪。從聯系學校到踏入操場隻有半個小時。在上海初秋的陽光下，記者聽到、看到，是操場上全校師生一波歡呼喊叫，滿足于奔跑和玩耍，也真正感受到了自己對這個"口袋操場"的熱愛。
在張敏校長眼中，這個遊樂場是孩子們唯一的戶外運動"寶地"。是以，盡管近年來，随着學校的學生人數從七人減少到兩人，他們為保持每個孩子快樂而做出的動力和努力并沒有改變。無論是每月的比賽、體育節還是遊戲節，賽事永遠不會因為天氣而"停下"，老師們時刻關注天氣預報，一旦天氣好，馬上就開始。
朱女士記得，她曾經讓父母在周末給她發孩子跳繩的視訊，是以她的雙假總是忙得不可開交。忙碌是因為她一個接一個地數了數十個視訊，并且因為仔細閱讀後對孩子們的運動能力和身體素質有了更多的了解，是以豐富了它們。
現在，根據五項規定，父母不再發送視訊，但她仍然在想辦法"探索"孩子在家的運動。是以，當朱先生應記者的要求打開筆記本電腦時，那一張薄薄的EXCEL表格，讓人從老師那裡讀出對學生的充滿愛心。
也許，這些日複一日，年複一年，是學生健康和幸福的秘訣。
作者： 王興
編輯：王興