相信你一定有过这样的体验：在工作、学习和生活中，你越是担心某件事，越不希望它发生，最终它越是无法避免的发生了，很多人会把这归结于运气不好，可事实真的是这样吗？
答案当然是否定的，心理学家早已给这种情况找到了合理的答案，那就是墨菲定律，也叫墨菲法则、墨菲定理。它是美国一位空军工程师爱德华.墨菲提出的。
1949年，墨菲来到爱德华兹空军基地，参与了一项重要的火箭减速超重实验。在实验前，技术人员将16个最新研制的传感器安装在超重实验设备上，只要重力达到一定限度，这些灵敏的传感器就会立刻发出警报声。
然而，在正式实验中，无论他们如何操作，传感器的指针都没有丝毫变化。在巨大的重力作用下，实验设备已经开始发生变形，16个传感器却没有一个发出警报声。
墨菲等人只得先停下实验，开始检查到底是哪里出了错。结果让他们非常震惊，原来技术人员竟然将16个传感器全部装在了错误的位置。
这种事情极其不可思议，却真真切切地发生了。墨菲忍不住感叹道：“如果有不止一种方法可以完成一项工作，而其中一种方法会导致灾难，那么就一定会有人这样做。”
当时墨菲并没有想到，自己随口发的一句牢骚竟然会传播到世界各地，还得到了心理学家的认可，演变为一条著名的心理学论断。
现在我们所说的墨菲定律内容更加具体，内涵也更加丰富，它主要包括以下四个方面。
其一，很多事都没有表面上看起来那么简单。认知心理学告诉我们，看问题不能只看表面，否则很容易得到片面、肤浅、错误的结论。
其二，做大部分事花费的时间都会比你预计的时间长。在生活中，受到各种因素的影响，我们对于时间的感知往往不符合实际，而这常常会导致“时间总是不够用”的问题。
其三，会出错的事总会出错。从概率论的角度来看，凡事都会出现三种结局，要么变好，要么变坏，要么不变。哪怕变坏的概率再低，只要重复足够多的次数，就可能出现我们不想看到的结果。
其四，如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。当你对一件事过度关注，不能以平常心看待它时，就会形成一种消极的心理暗示，并作用于你的潜意识，使你感到非常焦虑、烦恼，而这往往会影响你的正常发挥，容易引发一些不良后果。
总的来说，墨菲定律揭示了一种独特的社会及自然现象：容易犯错误是人类与生俱来的弱点，不论社会多么进步，科技多么发达，麻烦总是会不期而至。
但我们不能因此变得消极被动，而应调整自己的认知，考虑到可能出现的后果，再做好相应的准备。这样不论发生何种不如意的情况，都不会让我们束手无策。
若是在生活中遇到了不如意的情况，不必过于担心和焦虑，而应当让自己先冷静下来，再做出正确的决断，这样遇到任何问题都能够坦然面对，也就能够最大限度地降低墨菲定律对自己的负面影响。