2022年1月26日晒餐 早餐：红薯、煮花生、炒西兰花、泡金珠、牛奶 午餐：黔江鸡杂、米饭 晚餐：玉米、黑咖啡、魔芋爽（零食）（晚餐在服务区解决） 饮水量：1000毫升 运动：15,000步 血糖记录：空腹血糖6.0，晚餐后三小时血糖5.9 2022年1月26日晒餐早餐：红薯、煮花生、炒西兰花、泡金珠、牛奶午餐：黔江鸡杂、米饭晚餐：玉米、黑咖啡、魔芋爽（零食） 2022年1月26日晒餐早餐：红薯、煮花生、炒西兰花、泡金珠、牛奶午餐：黔江鸡杂、米饭晚餐：玉米、黑咖啡、魔芋爽（零食） 2022年1月26日晒餐早餐：红薯、煮花生、炒西兰花、泡金珠、牛奶午餐：黔江鸡杂、米饭晚餐：玉米、黑咖啡、魔芋爽（零食）
