2022年1月26日曬餐 早餐：蕃薯、煮花生、炒西蘭花、泡金珠、牛奶 午餐：黔江雞雜、米飯 晚餐：玉米、黑咖啡、魔芋爽（零食）（晚餐在服務區解決） 飲水量：1000毫升 運動：15,000步 血糖記錄：空腹血糖6.0，晚餐後三小時血糖5.9 2022年1月26日曬餐早餐：蕃薯、煮花生、炒西蘭花、泡金珠、牛奶午餐：黔江雞雜、米飯晚餐：玉米、黑咖啡、魔芋爽（零食） 2022年1月26日曬餐早餐：蕃薯、煮花生、炒西蘭花、泡金珠、牛奶午餐：黔江雞雜、米飯晚餐：玉米、黑咖啡、魔芋爽（零食） 2022年1月26日曬餐早餐：蕃薯、煮花生、炒西蘭花、泡金珠、牛奶午餐：黔江雞雜、米飯晚餐：玉米、黑咖啡、魔芋爽（零食）
