榴莲，俗称相遇，在开篇榴莲的气味中，人们深深地爱上了它的香味，用"爱人赞美它的香味，疲惫的人抱怨它的恶臭"的说法，你喜欢吃它吗？
不过，有些人又爱吃，因为它的价格高得令人望而却步，买一颗榴莲要上百块，如果一般家庭每天都想吃是很难的事情。但对于其他家庭来说，榴莲是一种普通的水果，我们的人是名副其实的食物。
根据泰国农业部的官方信息，仅2020年，中国就将从泰国进口近57万吨榴莲，如果合成人民币近147亿元，可以说是第一和第二个国家吃榴莲。
既然我们都爱吃榴莲，今天说吃榴莲是禁忌，我们不能吃错。
禁忌1：想想榴莲营养能顶三只鸡吗？
对于这一点大家可能误解了，榴莲的营养价值并没有那么高，原因是它是水果之王，更多的是指它的味道是人们的喜爱，来谈营养价值，包括维生素C、维生素B家族、膳食纤维、钙、铁、磷、镁等，真的是非常丰富。
但你没有看到的是榴莲的卡路里更高，达到每克147公斤，大约是普通水果卡路里的三倍。至于一只榴莲能不能顶三只鸡，这还不能相提并论。
鸡肉的优点是富含人体所需的优质蛋白质、铁、氨基酸等，而榴莲是一种多种维生素。
禁忌2：榴莲吃得越多越好
很多人认为榴莲美味且营养价值高，肯定是你吃得越多越好，其实上面也说明榴莲营养并不突出，而是减肥、高血脂等慢性病少吃。
根据中国营养学会新版《中国居民膳食指南》建议，每人每天的水果量应为200~350g，尽量要多种水果，如每天可以吃3~4种水果、苹果、草莓、葡萄柚等。
禁忌3：吃榴莲，爱上火
也有很多人认为吃榴莲会火，常见的橙子、甘蔗等，其实这些水果并不是起火最直接的原因，而是因为含糖量高。例如，榴莲，榴莲的含糖量可以达到15%左右。
长期吃榴莲，不仅会出现口干，而且容易让血糖飙升，糖尿病患者也是不利的。
禁忌4：榴莲被某种食物所制
这种说法也比较常见，但是在现代营养学中还没有关于食物的理论，无论是榴莲配牛奶，还是榴莲带木瓜，只要对人不过敏，就可以吃这个哦。