十月过后，天气越来越干燥，所以是时候喝蜂蜜和干燥了。
的确，蜂蜜水是干"小能手"，还能补充脾胃，是没有太多的保健品。
但是，很多人在喝蜜水时往往会犯两个错误，趁着这个机会告诉大家！
喝蜂蜜水，最有可能犯这两个错误！
1.水温过高
在酿造食物时，许多人习惯于使用热水或热水来充分起泡。
但是，这不适用于蜂蜜。
由于蜂蜜富含酶，维生素和矿物质，因此过高的水温会破坏蜂蜜中的营养物质和生物活性物质。
选择水温小窍门
温水冲泡
用40~60摄氏度的温水冲泡蜂蜜，其营养成分可以完全保存，也容易被人体吸收。
《草本纲》记载，温水酿造蜂蜜可以补足脾胃，因此，脾胃寒，虚弱的身体应温水酿造蜂蜜。
冷水酿造
"草本轮廓"记录，用冷沸水冲泡蜂蜜，可热、干、排毒。
因此，热风着火，痤疮便秘应用冷水酿造蜂蜜。
2. 吃点药
很多人都苦涩，习惯用蜂蜜水药，尤其是父母为了哄孩子吃药。
然而，蜂蜜是复杂的，可能与药物的某些成分反应，这可能会影响其功效。
与蜂蜜不匹配的最常见的事情是感冒药。
蜂蜜的成分，含有人体血清浓度的各种无机盐和维生素，以及铁、钙、铜、锰、钾、磷等有益矿物质，还含有果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶、消化酶等。
而大多数感冒药，如泰诺、裂纹、香精、冷清等都含有抗热镇痛成分对乙酰氨基酚，这种物质会与蜂蜜中的酶发生化学反应，形成复合物，影响机体对它的吸收，从而降低去热作用。
因此，感冒药和蜂蜜不要服用相同，最好分开服用4至6小时。
说了蜂蜜的小禁忌，说三个关于蜂蜜的小问题
Honey的3个小问题，一篇论文要找出来！
1.从养蜂场采集的蜂蜜，你能放心吃吗？
如果你能保证它的来源，它就可以吃了。
直接从养蜂场采集生蜂蜜，无需深加工，保持原有的活性营养成分，也消除了不良商贩掺假的可能性。
另外，蜂蜜本身具有一定的杀菌作用，天然蜂蜜可以在室温下保存两年以上。
2.蜂蜜水能解决葡萄酒问题吗？
还行！
蜂蜜中含有果糖，能促进酒精的分解和吸收，能起到快速唤醒葡萄酒的作用，并能减少饮用后的不适感，特别是头痛症状。
而且，蜂蜜浓度越高，溶液效果越好。
蜂蜜溶液技巧：直接用冷水或温水冲泡30~60毫升优质蜂蜜，混合饮用;
3. 糖尿病患者可以吃蜂蜜吗？
从本质上讲，蜂蜜的主要成分仍然是葡萄糖和果糖，两者都占70%~80%，两种糖都是单糖，容易被人体吸收，所以对血糖的影响非常大。
因此，不建议糖尿病患者吃蜂蜜，更不用说血糖不受控制的时候了。
当然，如果调控治疗，血糖继续正常，少量吃蜂蜜，或者因为需要吃其他含蜂蜜的食物、药物，也不是完全不可能的。
但是，吃完蜂蜜后也应扣除当天淀粉类食物的量（如吃50克蜂蜜，扣除50克主食），以控制当天的总糖摄入量，以免引起血糖波动。