辟谣！糖尿病的饮食方法有很多误区，这些常见的误区您踩了几个？医生教您正确的糖尿病饮食常识[灵光一闪]糖尿病患者怎样正确地

辟谣！糖尿病的饮食方法有很多误区，这些常见的误区您踩了几个？医生教您正确的糖尿病饮食常识[灵光一闪]

糖尿病患者怎样正确地控制饮食、合理地摄取营养是决定血糖是否能控制好的重要因素，但很多糖尿病患者在控制饮食方面却存在这以下几个错误的做法：

①饥饿疗法：很多糖患误认为主食吃得越少，血糖会控制得越好。其实这是不对的，因为主食不足容易引起低血糖或饥饿性酮中毒，特别是合用其它降糖药或喝酒时，甚至可能出现低血糖昏迷。

②多吃粗粮、粗食和植物油：很多糖尿病患者误认为多吃这类食物是很健康的，对病情控制有大大大帮助，因此主吃粗粮和甚至直接素食。当然粗粮富含纤维，有一定的降糖、降胆固醇、通便等功效，但吃得太多，就会增加胃肠的负担，影响营养的吸收，长期会造成营养不良。另外，植物油含有脂肪，属高热食品，若摄入太多，同样会增加体重，影响血糖的控制，因此，糖尿病患者的主食应粗细搭配。

③主吃无糖食品：个别糖尿病患者认为吃无糖食品可降糖，可以用无糖食品代替降糖药，其实这种看法是错误的。无糖食品一般指不含蔗糖或含有木糖醇等的食物，但这些食物主要还是由粮食制作的，可转化为葡萄糖。这些食品，也应计算在患者每日所摄入的总热量之内。

④服用降糖药期间无需控制饮食：有的糖尿病患者认为服用降糖药就不需要控制饮食，当食物吃多时，再多吃点降糖药就行。其实这种认识也是错误的，因为不控制饮食会加思者胰岛细胞的负担，随意增加降糖药物容易引起药物不良反应，故糖尿病患者在服用降糖药时也必须控制饮食。

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