滑膜炎这个词虽然看似陌生，但患病的概率却不低。据相关数据显示，大陆骨病人群约2亿，其中患滑膜炎人群约1.3亿。大家生活中常见的膝盖疼痛、关节弯曲时会发出“咯吱咯吱”的声音，就有可能是滑膜炎在作祟。今天，我们就5分钟讲清滑膜炎的“前世今生”。
滑膜炎到底是什么？
顾名思义，滑膜炎是临床上常见的一种关节疾病，是指滑膜受到外界刺激后造成了滑膜功能异常，因疏忽大意，后来影响到关节液无法正常生成和吸收，使膝关节产生积液，慢慢的关节就会变得肿胀、疼痛。
一般来讲，滑膜炎包括膝关节滑膜炎、髋关节滑膜炎和踝关节滑膜炎等。其中，膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，也是滑膜炎发生概率最高的地方。
那么，患上滑膜炎会有哪些症状呢？以膝关节滑膜炎为例，其主要表现为膝关节水肿、疼痛、活动受限、跛行、下蹲困难，并伴有关节周围局部限性压疼，严重者会导致关节骨性关节炎、关节积液等。如不及时治疗，还会造成关节病废，甚至丧失劳动力。
滑膜炎的起因是什么？
一是关节退行性病变，也就是说随着年龄的增长，关节劳损严重，就会发生软骨退变或骨质增生（骨刺），进而激发膝关节滑膜受损，产生水肿、积液和炎症等症状。
二是外力因素，如果运动过度或不当，也可能造成膝关节扭伤和多种关节内损伤，进而产生关节积液和炎症，这种情况引起的滑膜炎也被称为急性膝关节外伤性滑膜炎。
三是疾病诱发，如果患者有风湿、类风湿或强直性脊柱炎等疾病，并侵害到关节滑膜组织，也可能引起急性滑膜炎。如果不及时改善，后期还可能转变成慢性滑膜炎。
如何改善滑膜炎引起的疼痛、肿胀？
滑膜炎发作时，患者关节处会出现肿胀，疼痛难忍。为了缓解疼痛，部分患者会服用缓解疼痛的药物，但该方法治标不治本，并不建议。有记者了解到，当下很多滑膜炎患者会采用高科技理疗的手段来缓解滑膜炎引起的疼痛、肿胀，比如中国女篮官方赞助商秀域推出的机器人理疗，性价比高、见效快，还能标本兼治，在病友圈里有很好的口碑。
据了解，秀域小通机器人的点阵波采用声波原理，一秒的击打数能达到16发，一个课程能下来能达到1.5万发，相当于10年有经验的老技师提供了3个小时的服务。更为关键的是，点阵波能深入皮下8cm的筋膜层进行疏通，促进血液循环，加强腿部的自我修复能力。
秀域超V热动力机器人，在业界有“艾灸科技版”之称，能安全控温，由内而外提高组织内部的温度，能祛寒除湿，改善循环。两大机器人的强强联合，在缓解滑膜炎引起的关节肿痛、疼痛、积液等问题上，有立竿见影的作用。
如何预防滑膜炎？
防大于治！与其在患上滑膜炎后去做理疗，不如在日常生活中做好预防的措施。
在饮食上，建议大家调整饮食结构，多食用富含动物有机活性碱的食品，多吃新鲜水果和蔬菜，减少肉类的摄入，保证酸碱度的平衡。在运动上，建议大家多参加户外运动，多出汗，但同时要做好热身运动，佩戴护膝、护腕等，保护好关节部位，同时避免过度劳累，不给滑膜炎尤其是急性外伤性滑膜炎以可趁之机。
综上，滑膜炎是什么，滑膜炎的起因，如何改善滑膜炎引起的疼痛、肿胀，以及如何在日常生活中预防滑膜炎，你get了吗？