很多患有多囊卵巢综合征的女性朋友，面临最大的一个问题就是备孕，多囊导致不排卵、没有成熟、优势卵泡等现象，多囊卵巢的患者有普遍增加的趋势，而因此导致的不孕女性也是越来越多。不过，在经过了漫长的调理和治疗以后，部分女性依旧可以收获自己的宝宝，那么，她们是如何做到的呢?
其实，备孕是想要宝宝的多囊患者必须经历的一个阶段。积极调理，才能为怀孕提供良好的身体条件，也能够降低孕期并发症的发生几率。多囊备孕也是有一定的规律可循的，不要走错了方向。
多囊备孕最好监控排卵
正常女性一般来说每月会有一个优势卵泡，但是多囊卵巢的女性可能不是每月都有优势卵泡的发育。因此，对于排卵的监控十分重要。监控排卵的方法有很多种，不过针对多囊的女性朋友，最好是选择B超监控排卵，因为阴道B超监测法是目前最为准确的测排卵方法，通常来说，B超监测排卵能正确预知排卵日期，升高受孕时机。注意的是在此之前可以不要同房，频繁同房会影响精子的质量。
多囊备孕前的准备
多囊卵巢综合症患者在备孕前，要做好生活方式的调整，主要包括饮食方面，运动方面和作息方面。多囊卵巢综合症患者的饮食应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充以及低脂肪、适当的糖饮食。
其次是要积极的锻炼身体，增强身体素质，对多囊患者成功备孕也有一定的帮助。但是要注意运动得当，尽量避免剧烈运动。最后是作息规律方面，备孕的女性朋友们应该要保持良好的作息习惯，尽可能不熬夜，调理好月经周期，不影响排卵。
多囊生育要趁早
女性最佳的生育年龄在25-30岁之间，而卵巢随着年龄的增加，功能逐渐的衰退。因此，对于备孕女性来说，生育的年龄要趁早。而对于多囊卵巢综合症的患者来说，亦是如此。多囊卵巢综合症这个病不会让身体产生疼痛的感觉，所以有的患者在初期不是很重视，可是到了想生育的时候就已经晚了，这时候再调理需要付出很大的精力和时间。如果非要等到卵巢早衰了，再治疗就更难了。
调整生活方式
调整生活方式，尤其是饮食习惯，是国内外指南推荐的治疗多囊的一线方法。
有研究对多囊患者的饮食习惯做了实验。实验中除了合理的饮食方式以外，对于指导与科普也非常重视。实施饮食指导，主动详细告知患者及家属疾病发生、发展、治疗目的、意义及预后，重点强调饮食对疾病发展的重要性，并为其制定科学、合理饮食方案，保证膳食结构合理。这样不仅对患者目前的治疗有积极效果，对于以后的长期治疗也有很好的指导意义。研究结果显示加强饮食指导可有效控制机体胰岛素水平，同时能够促进月经、排卵正常，增加受孕机会。
促排受孕成功率和监测排卵、卵子精子质量等有关，如果监测不成功，没有找到排卵期，安排不了同房，自然不易受孕，促排的卵子质量有时候质量比较低，难以完成受孕。建议多囊的患者听取就诊大夫的意见，积极配合，锻炼身体，健康饮食，相信很快就能怀孕的。