宝宝脾胃虚弱！8个表现及调理方法！

10个小孩，9个脾胃虚弱？孩子脾胃接受能力是有限的，顿顿大鱼大肉，脾胃在大量的工作之后，则会受到损伤。

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孩子脾胃虚弱的常见表现：

1、食欲时好时坏，有时多吃一顿连续好几餐都不想吃饭

2、食欲正常，但生长缓慢，别人孩子长个、长体重，自己孩子老样子

3、睡眠不好、入睡前哭闹、睡着了容易醒，口中有异味

4、反呼吸道感染，感冒和咳嗽久治不愈

5、容易过敏，包括皮肤湿疹、慢性腹泻、反复腹胀、大便带血丝、鼻炎症状打喷嚏、流鼻涕（舒敏诺益生菌可调理）

6、四肢容易冰凉，脸色苍白或偏黄

7、慢性胃炎、出现反复腹满饱胀、腹痛、反酸、消化不良等症状

8、 大便干结，成小颗粒状羊屎便，或先干后稀

饮食调理

1、多吃一些温和类的水果

如苹果、桃子、葡萄、大枣、板栗

1、多吃一些温和类的蔬菜

如南瓜、芥菜、花菜、卷心菜和温和肉类如：虾、鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝

2、健脾食疗方——四全汤

食料：山药、芡实、莲子、茯苓

做法：四全汤材料洗净，可与排骨、玉米、萝卜一起入锅炖煮两小时即可

功效：健脾养胃，多用于小儿积食、脾胃虚弱、光吃不长、小儿以内湿气重

日常注意

1、不要吃得太撑

吃素一点，尤其是晚餐让宝宝少吃

2、脾怕冷怕湿

生冷的水果和食物会对脾胃造成伤害

3、少吃油腻油炸食品

不易消化，还容易造成积食

4、要运动

久坐伤脾，尽量让孩子多运动

5、家长一定要配合

不要强迫孩子吃饭，不给脾胃帮倒忙