知道一万个“爱惜身体”的道理，都比不过生一场大病的体验。
人们总是要等到身体出了大问题，没有了选择才会下定决心改变。
权利是暂时的，财富是他人的，健康才是自己的。多少达官贵人、名人富豪英年早逝不管你怎么奔波忙碌，不管你再怎么夜以继日地奋斗，不管你是家财万贯还是一贫如洗，都一定要记住一句话，身体才是本钱，健康才是资本。
身体是最诚实的，从来不会撒谎。所有的熬夜、酗酒、放纵和暴饮暴食，最后都会以各种症状加倍回应给你。比如糖尿病、子宫肌瘤、肺癌、直肠癌、前列腺癌、宫颈癌、乳腺癌……
一旦被发现就已经是晚期了（这是我们想要的吗？我们是不是应该从现在开始思考？），更可悲的是不是去补救自救，而是把自己健康和生命交给不了解的医院和不认识的医生……
有几个癌症患者走进医院是康复了走出来的？有几个癌症患者经过医院治疗后最终活了下来？
我们是否应该沉思……
健康是一点一滴累积起来的，生命也是一点一滴流失了的。从现在开始好好爱自己吧，让时间陪我们慢慢把健康找回来。从现在起改变我们的认知吧，求医不如求己，人体自有药库。
爱自己需要正确的认知，爱他人需要正确的方法，没有人能够拥有认知以外的东西，包括健康和财富……
是时候改变你的认知了！
没有健康等于没有未来！！！