【辅食添加时，这些东西别急着给宝宝吃】

1岁以下的宝宝不吃盐，根据《中国居民膳食指南》建议，1 岁以内的婴儿不需要额外吃盐(包括盐、海盐、儿童酱油等)。过早在宝宝食物中加盐会使钠离子摄入过多，增加今后高血压和心血管疾病的风险。

别急着给宝宝吃整颗坚果，坚果比较硬、不易咀嚼，直接给宝宝吃整颗的坚果容易在进食过程中发生呛咳，严重时还会造成窒息。可以尝试把磨碎的坚果加在粥或是小点心里。需要注意的是，坚果容易导致过敏，刚开始添加时注意观察孩子有没有发生过敏。

果汁并不适合宝宝，果汁太甜，经常喝果汁容易造成宝宝拒绝喝白水，不利于牙齿的保护; 水果变成果汁后，损失了原来有助于消化的膳食纤维，只有满满的糖分。