社会上，其实存在着这么两类人。
一类是，自律了，没几天，就打回原形；另一类是，自律了，但是越干越有活力，越干越得劲，越干越风生水起。
为什么会这样呢？
因为自律，其实是反人性的。人的本性都是喜欢舒服的，怎么舒服怎么来。但是要想实现自己的一个小目标，又必须自律，自我约束。这就相互矛盾了。
那么怎么做才能让自己既自律又舒服呢？
核心肯定是让自己去真正热爱，那么怎么让自己去真正热爱呢？
最重要一点，就是建立目标，并且将目标建立在自我塑造之上，而不是建立在竞争之上，这样一来，你所走的每一步都是让自己变强，让自己成长，就不会有那么重的得失心，就不易患得患失，更容易坚持。
就好比，以前考试，是为了取得证书，但是现在是为了自我成长，感觉每天都可以学到新的东西，这样慢慢就形成了对知识的渴望，慢慢就会主动的去学习，最后顺带考了试，顺带拿了证。既不痛苦，反而很享受这种感觉，不知道你们有没有？如果没有，就慢慢去寻找这种状态。
人是有一种通性的，离目标越近，那么对目标的欲望越强烈。
具体表现有以下几种情况：
（1）每个人也是一个潜在的强迫症患者。一片狼藉的屋子，整理的欲望越低，越乱，越容易破罐子破摔，反正已经那样了，再乱一点也没多大关系；同样，越是干净整洁的屋子，越会爱惜，生怕有一点点脏乱。大家可以回忆一下，是不是也有这种感觉？
（2）离完美越近的人，对完美的欲望越强烈。你发现没有，健身房里的常客反而是那种身材很好的人，过度肥胖者，过度瘦弱者反而很少，就算有，也不能坚持每天都去。这是为什么？
这就是因为人，越接近完美，对完美的欲望就越强烈。因此身材越好的人，越坚持健身，形成良性循环。
想自律，想不断自我成长，不妨尝试关注并转发，让身边的圈子一起改变，这样更有利于促进自己良性循环。