春干易着火，今天炖悉尼瘦肉汤，火清心，滋润心脾，喝一碗，清爽一整天。
由鱼小圆圈
<h2>材料</h2>
瘦肉 200g
3粒胶囊
生姜 2 至 3 片
盐 2g
梨 2
<h2>练习步骤</h2>
1、准备悉尼，两块瘦肉，两片生姜，洗净准备好的食材
2、瘦肉切除，加水加酒水除去血水，梨切
3、锅里加水，放入配料中，可以放几块糖粉，再放少许盐，中小炖30分钟
4、撒上两滴橄榄油，一碗心里捶捶悉尼瘦肉汤出锅，梨香甜，肉香味好
<h2>技巧</h2>
这是一碗清淡的汤，不需要附加很多材料，食材本身的味道就足够了，春天干到家庭大小的朋友来一碗
<h2>瘦肉的营养功效</h2>
味咸，平，进入脾脏，胃，肾;滋补血液，保湿干燥;主要治疗发热、口渴、瘦弱、肾无力、产后血、干咳、便秘、滋补、保湿、保湿、润肝阴、保湿皮肤、两便解渴等。
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