站立，在开始时也建立
冬天，终于，收集了所有的东西也
荔东，24周年农历，今年的阳历11月7日是冬日。"站立，建筑也;冬天，终于，所有东西也收集"，这时天气变冷，万物枯萎，虫子躲藏，大地呈现出寒冷的洼地，标志着冬天的到来。在这个阴阳更加繁荣、阳隐蔽的时候，温暖的肾阳，增加热量的饮食是抵御感冒的唯一选择。人们有"冬天补，春打虎"的谚语，冬天，作为冬天的第一次，无疑是弥补的好时机。下面南医汤王团队为您推荐了几道冬季省气保健药餐汤，感冒，好好照顾自己哦！
广场舞妈妈们喜欢炖的五种冬季汤！
1派对人参煮羊肉汤
功效：有益脾脏，温热血液。
"适宜人群"适合胀气失血患者，尤其是月经体重较轻的女性。
原料：生黄15克，熟黄15克，派对人参30克，羊肉250克，枣5片，姜3片，适量酒。
生产
（1）将羊肉洗净切成小块，用少许姜片和酒调味;
（2）清洗上述药材，并加适量水;
（3）将羊肉和生姜煮沸，食用1.5小时。
推荐理由被人们流行的冬季补品——羊有温脾的作用，当它遇到冷血生血时可以转动它的热量，使其不干燥。补阴血至成熟黄，是补充血液的必备药物，而冷血养阴方人参可以"运脾却不干，血无营养"。四者结合在一起，滋补身体，还能抵挡风寒，真是很多食物。
唐芳 来源：林微博
2老姜五花肉汤
功效：温冷，脾胃。
适合脾胃寒战和胃寒的人。
原料：五花肉1片，老姜5片，高汤，细盐各适量。
生产
（1）将五花肉放入沸水中烫热，鱼刮出膜，洗净;
（2）将姜片放入五花肉中;
（3）将五花肉放在笼子上蒸至熟，取下切口;
（4）将锅放在火上，倒入高汤中煮沸，放入五花肉块中，用精制盐调味，煮沸。
《推荐理由》《药源流》"猪肚，以补充脾胃精华"，"素描"也说其"补足"。猪肚皮味甜，有补品流失、脾胃等功效。而生姜的散布有恶心的温悬浮，解表面的冷作，两者结合如汤，能起脾胃、暖和冷、老和嫩咸，真为家庭补品食物疗法。
唐芳 来源：华盛《李东补充食谱》
3 黄宇淮山药炖奶鸽
功效：补充肾脾。
适合人群：适合冷肢冷、腰膝酸软、虚拟冷室。
原料：黄疸、淮山药、榛子各15克，鸽子1只。
（1）首先，宰杀好鸽子到毛发和内脏，洗净;
（2）将砂锅与黄疸，淮山下和山药放在一起，并用适量的水煮熟。
"推荐理由"中医认为，鸽肉味道咸，有阴阳功效，有益脾脏。黄疸味甘纳许，微温，以补充有益气体，日升关键药。进入肝肾，有营养的肝肾工作。淮山药平补阴、不热不干、不累，四者相辅相成，起到补肾脾的功效。
唐芳来源：孟汉"李东小心翼翼地过度烧"用错药吃多了危害"
4 蘑菇草炖海参
功效：滋养气体和血液，滋润肺肾。
适合人群：适合老年人和体弱者，产后气血不足。
材料：干海参1块，鸡汤2碗，香菇20克，肉桂10克，榛子粒20粒，冬虫夏草5克，黄酒2勺。
（1）海参泡沫头发用温水浸泡洗净，切长条;
（2）冬虫夏草用温水浸泡清洗;
（3）将蘑菇、肉桂、榛子放入炖菜中，加入鸡汤，炖上盖子，炖水;
（4）锅内水煮沸后，用中火炖半小时，加入冬虫夏草海参，小火炖半小时;
（5）炖后，加入适量的油和盐。
《推荐理由》在《草本大纲》中记载"海参味咸味、补肾、益精......它的性温补，敌人参足够，所以得名海参。"和'中医之王'冬虫夏草补充肾益，专用于补肾之门。植物皇后"蘑菇可以阴好，脾胃开胃菜。然后搭配甜甜宁静的肉桂圆和甘尼米顺滑，构成有益血液，可补充保健汤。
唐芳 来源：沈艳梅《寒冬后吃什么？》
5.复合汤
功效：暖肾阳，有益肾。
适合人群：适合肾痿、耳鸣引起的肾衰竭、腰膝无力的老年人。
原料：淮山药50克，肉20克，蚕丝10克，核桃仁2克，瘦羊肉500克，羊脊1片，洋葱白3片，生姜、胡椒、酒、胡椒、八角、盐各适量。
（1）将羊脊切成小段，用清水冲洗;
（2）将淮山药、肉、丝、核桃仁用纱布袋包装紧;姜棒，洋葱切块;
（3）将中药和食物同时放入砂锅中，适量加水，煮火，除去泡沫;
（4）然后放入辣椒、八角形、酒中，用大火煮熟至烂肉，出锅碗，加入胡椒粉、盐调味料，即可食用。
"推荐理由""神农药"有云：肉养五脏、瘦精气;羊肉温度适中，具有温饱和馅料，具有开胃菜健身功能，自古以来就是健身治疗的好产品。特别是在冬季，取其温暖的性质，散布寒冷，与温暖的肾阳，滋补肾精肉，丝与软糖混合而成的药餐汤，更能发挥其独特的功效，其实，为冬季保暖补偿了冷食的治疗。
唐芳 来源：长锐《暖肾阳食物疗法秘方》
唐王团队介绍南方医科王团队由南方医科大学中医学院潘恩山老师和广东省人民医院中医科林选拔教师领衔，南方医科大学中医学院2014级中西医临床医学专业5名学生（梁英山、叶敬环、 赵玉秋、朱慧龙、林泽红）组成中药食品汤研究团队。在中医药文化的悠久历史中，药膳汤是一种丰富多彩的汤。吃药汤改善饮食和调理身体，在民间是一个深刻的群众基础。团队将致力于完成中药食品汤的学术来源讨论、文献和数据库建立，为中药文化的传承贡献，造福大众。
团队讲师介绍
潘恩山
讲师，南方医科大学中医学院，南方医科大学，中国医科大学，主要从事中医外科的临床和科学研究，具有丰富的临床实践经验，现为广东省中西医结合男医专业委员会委员，广东省中医男医专业委员会委员。主持过省中药管理局2个课题，参与国家自然基金、省自然基金、广东省高等教育教学改革项目等4个学科的研究工作，发表临床医学论文10余篇，参与编纂教材3项， 包括国家级，并具有丰富的科研管理和项目运作经验。在本项目中担任学科指导教师，主要负责前期项目方向设计、后期指导撰写研究报告和论文。
林选择
广东省人民医院广东省老年医学研究所副所长是"岭南唐王"教授的散文和主要学术继承人;广东省中西医分会亚健康专业委员会常务委员;广东省中西医师协会肿瘤康复专业委员会委员;广东省中医药研究所副院长;广东省干部卫生中心健康教育专家库成员;省干部健康杂志《岭南保健》特邀中医作家;TvS2 TvS2节目、广东电视台"今日关注"节目、广州电视台"城市民生论坛"中医讲师特邀嘉宾，邀请了广州市职业学院国立高等专场、广州越秀区图书馆光复学校。Pro-Certificate擅长中西医老年病综合诊疗，中医恶性肿瘤综合防治，以及中医个性化物理识别健康与食疗。