30天不吃糖，身体会有哪些变化？

特别提示

“戒糖”首先要弄懂“糖”的来源和分类。“戒糖”特指的是减少游离糖的摄入。

游离糖是指所有人为添加的单糖、双糖和天然存在于蜂蜜、果汁中“游离”的糖。

大家要注意戒糖戒的是游离糖

不要盲目戒糖

否则不但对身体没有好处

反而可能会危害自己身体健康

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各位同学注意啦~

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请大家不要忘记青年大学习~

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