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胡萝卜加3个鸡蛋,教你永不吃的练习,营养和缓解,太香

国家要以人为本,人家吃一天,你老爷爷你好!鸡蛋是一种营养丰富的食物,尤其是富含卵磷脂的蛋黄,尤其有益于儿童的大脑发育。但是很多孩子觉得煮熟的蛋黄比较干,不喜欢吃,让大人心碎!今天,我来教大家一个特别的鸡蛋汤配鸡蛋和胡萝卜,吃咸嫩,下餐即食,保持孩子爱吃,吃一次想第二次!如果你不相信,来看看吧!

胡萝卜加3个鸡蛋,教你永不吃的练习,营养和缓解,太香

肉滴胡萝卜汁鸡蛋汤)

基本材料:胡萝卜,鸡蛋,蘑菇,大蒜,小米辣椒,肉末,食用油,盐,鞣制油,旧泵,糖

基本步骤

1.准备胡萝卜,放入清水中,用海绵清洗。刷干净表面后,再洗一遍,就可以出鱼控水了。将干胡萝卜放在木板上,用菜刀切掉胡萝卜的根和头。接下来,将胡萝卜切成厚片,然后切成丁。取出家用破墙机,将切好的胡萝卜倒入机器中,然后盖上盖子,打开开关,将胡萝卜打成胡萝卜汁。

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2.取出三个鸡蛋,在手指上放一些盐,清洗鸡蛋的表面。鸡蛋表面不干净,先用盐洗净,然后用流水冲洗。接下来,将鸡蛋放入碗中,用筷子顺时针搅拌,均匀搅拌鸡蛋液。接下来,将所有打碎的胡萝卜汁倒入鸡蛋中,继续搅拌并搅拌在一起。搅拌均匀,可以看到碗里会有一些泡沫,用勺子除去泡沫。

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3.准备蒸笼,将适量的水倒入锅中,不要先开火。将笼子抽屉放在锅上,将鸡蛋胡萝卜汁放入笼子抽屉并盖上盖子。这时,可以点火蒸鸡蛋。鸡蛋和胡萝卜需要在大火上蒸15分钟。10分钟后,将蛋汤蒸熟,关火,不要开盖子,让蛋汤在锅里使用。

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4.取出一个空碗,将3个蘑菇放入碗中,将一勺面粉和盐舀入碗中,然后将水倒入碗中,面粉和盐洗净,可以用手抓住蘑菇。面粉吸收污垢,盐可以消毒。洗几次后,让蘑菇在水中浸泡10分钟。到了时候,蘑菇将被浸泡,蘑菇的根将被切断,然后蘑菇将被切成切碎的丁香。把它放在盘子上备用。取出一勺水淀粉,放入空碗中,倒入水中,搅拌溶解水淀粉,淀粉水就准备好了。

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5.取出几口大蒜,先用刀背打大蒜,让大蒜开裂开,大蒜就会开裂。然后剥掉大蒜,然后将大蒜放在盘子上,用刀切成大蒜液滴。接下来,取几个小米辣椒,或先用水清洗干净,然后,取出辣椒ti,最后放在箱板上,切成辣椒圈,蒜一起放在盘子上备用。拿一把香菜,用盐水清洗,然后控制干水,用菜刀切成碎片,放在盘子里使用。

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6.取出干净的煎锅,将适量的食用油加入锅中,然后启动平底锅煮熟油。当锅中的油变热时,将准备好的猪肉放入油中并煎炸。油炸至肉变色,可以添加调味料。加入油和老抽送,炒到肉上色,可以加蒜和小米辣椒入锅中炒。如大蒜和胡椒油炸味,将香菇倒入油炸中,搅拌几次,可以加入适量的水,然后加入盐、糖调味,别忘了搅拌几次。

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7.保持在火下,汤汁迅速煮沸,立即加入钩好淀粉水,滴答作响,并不断翻转锅中的汤,肉眼看,汤变厚,可以关火。这时,可以从蒸笼里蒸出鸡蛋汤,放在煎锅旁边,把锅里的油炸汤倒在蛋汤上,撒上香菜压碎,美味的肉汁胡萝卜汁蛋汤就做完了!

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爱心小贴士

1.如果家里的孩子不喜欢辣椒的味道,可以减少小米辣椒的用量,或者用红灯笼辣椒代替小米辣椒。

2.鸡蛋汤是冷水锅,把鸡蛋碗放进笼子抽屉里,只给火蒸,记住!

今天的肉滴胡萝卜汁鸡蛋汤在这里分享,每天我都会为大家分享一份家常菜,谢谢大家的观看,喜欢朋友帮忙赞,关注哦!明天见,谢谢!

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