在这里，它是食谱输出，这是生活方式输出。很高兴见到你，并找到在食物中"持续快乐"的能力2718905271
在圆屋享用早餐
<h2>材料</h2>
全麦面粉 150g
香蕉 1 根
鸡蛋 2
核桃碾碎 50g
椰子 30g
泡泡粉 5g
<h2>练习步骤</h2>
1、准备以上配料
2、鸡蛋散落，与牛奶混合均匀，筛入全麦面粉和泡泡粉中，加入40g核桃，20g椰子搅拌成粘糊状
3、每个纸杯里装满一半的面糊，分别进入香蕉段
4、倒入面糊中至8分钟，表面撒上核桃碎和椰子
5、预热烤箱，170度烘烤35分钟
6、无糖、无油、低卡低脂、健康美味
7、小麦香、椰子、坚果、香蕉甜，好吃
<h2>技巧</h2>
香蕉真的是制作低牌蛋糕的灵魂，甜美可口。全麦香蕉三明治蛋糕低卡低脂肪，比预期的美味太多，值得一试！
<h2>全麦面粉的营养功效</h2>
抗抑郁，抗便秘。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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