宝宝便秘是很多家长都比较头痛的问题，宝宝便秘又是怎么引起的呢？我们应该怎么去解决这个问题呢，今天小编就给大家解决一下
一，香蕉
当中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动帮助粪便的排出，对宝宝吃什么润肠通便这个问题，如果宝宝太小的话，家长可以将香蕉打成香蕉泥，喂给宝宝吃。
二，西葫芦
一种含水量高、热量低的食物，除了含有丰富的维生素、矿物质以外，西葫芦当中含有丰富的纤维素、半纤维素以及木质素、果胶等成分，这些物质虽然不能被人体所吸收消化掉，但是可以促进肠道蠕动，从而帮助粪便更加顺畅地排出。
三，火龙果
通便效果也是立竿见影，这是因为火龙果当中黑色籽可以帮助润泽肠道，同时促进肠胃蠕动的加快，宝宝如果出现便秘的问题可以将新鲜的火龙果去皮以后将果肉切成小块儿，然后，放入搅拌机当中搅拌成水果泥，喂给宝宝吃以后，效果还是不错。
引起宝宝便秘的原因？
1、儿童的年龄特征。因为孩子相对比成人的肠道长一些，肠蠕动相对比较弱，从而导致功能性的便秘。
2、湿热体质引起的。如果孩子属于实热的体质，除了有大便干燥以外，常常还伴有小便发黄、舌质比较红、口唇比较红等实热的情况。这种情况属于实热体质引起的，家长可以给孩子适当多吃清热泻火的药物，比如王氏保赤丸、三黄片等等，对于孩子的这种便秘情况具有改善的作用。
3、由于孩子饮食结构不恰当引起的。如果孩子只吃肉食，吃蔬菜、水果偏少，因为蔬菜、水果中富含膳食纤维，没有过多的摄入，从而导致孩子出现便秘的情况。
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