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工人必吃的早餐!当蔬菜沙拉蛋卷!营养丰富

作者:广州新东方烹饪

每个人都打了工人!明天又是星期一!按照老习惯广晓新给上班族分享一份快手早餐——当蔬菜沙拉蛋卷的时候!你打工人吃饱了上班哦

工人必吃的早餐!当蔬菜沙拉蛋卷!营养丰富

制备材料:

鸡蛋4,土豆一半,黄瓜半根,胡萝卜半根,玉米半根

工人必吃的早餐!当蔬菜沙拉蛋卷!营养丰富

生产工艺:

(1)将两个鸡蛋煮熟,去壳,切成丁,将土豆片蒸成泥,胡萝卜,黄瓜切成丁,玉米一起煮熟。

工人必吃的早餐!当蔬菜沙拉蛋卷!营养丰富

(2)土豆泥配鸡蛋丁,胡萝卜丁,黄瓜丁,玉米粒,适量黑胡椒,适量沙拉酱搅拌均匀

(3)将鸡蛋撒上,煎成蛋饼,放入准备品上挤进沙拉酱中撒上一些肉散

工人必吃的早餐!当蔬菜沙拉蛋卷!营养丰富

小红书图形来自:一个小梨

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