红茶山药莲花粥
茶不仅可以用作茶，还可以用作美食成分。在唐代，茶最初不是泡泡饮料，而是磨成粉末并煮熟食用，从某种意义上说，茶成为一种美味佳肴。随着中国人对茶的认识，茶作为食物的成分越来越多。今天为大家做一个食物——红茶山药莲蓉粥，希望能帮助大家的健康。
茶粉
主要配料：米饭100g，山药50g，红茶20g，莲花15g，糖粉一数。
这顿简单餐的主要功效是脾胃，生肾，清爽的松散结，无论是年轻人还是老年人。
糯米
我们来看看各种成分的功效：
大米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等物质，为温暖强的食物，具有良好的气体、脾胃、防汗功效，属于温热食品。
莲花含有生物碱。减少火灾，减少干燥。具有强烈的安心、安心和血液等功效，属于清凉食品。
莲子
山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶、皂苷、粘液等物质。能健脾胃，补肾，滑溜溜保湿，降低血糖。山药味，扁平，归因于脾脏，肺，肾。丰富的粘液蛋白还可以预防心血管疾病，具有延长寿命的作用。山药在河南省温县铁条中药用价值最高，也用于医药。它被司马称为"众神之粮"。
铁棍山药
红茶清凉，味苦，主心、肺、脾三次。苦味，苦味能漏水，能干，能强，所以红茶有射精便的作用，软而强的松散结，又热又湿。不同品种的红茶具有不同的风味，可以用作配料。
红茶
冰糖具有滋润肺部，咳嗽，痰和脱火的作用。中和米饭、山药等温热食材，增加口感。
旧糖粉
生产步骤;
1、取15克莲子，冷泡备用;
2、取100g米饭，洗净备用;
3、取20克红茶，放入制茶装置中煮沸，过滤掉的红茶汤倒入砂锅中;共计2000克以上的红茶汤;
4、将100g米饭和15g放入砂锅中，用大火煮10分钟，翻火20分钟;
5、取50克山药（注：河南文仙铁棒山药为最佳）去皮，切成小段放入砂锅中。再加几块糖霜，放进砂锅里（注：特殊人群不能放）。
6、小火慢待最多30分钟即可。
砂 锅
注意：
1、煮这个粥一定要用砂锅;
2、粥烹饪的标准是将莲花软腐，粥粘腻;
3、煮粥时不时搅拌锅，以免糊锅;
4、粥煮好后不宜再搅拌，可煮出锅。
红茶山药莲花粥制作简单，常用配料，适合家庭生产。粥是琥珀煮熟后，茶叶等成分的香味融合在一起，色泽、香气、味觉、喝一口，美在心里。而且粥营养丰富，气心，缓解疲劳，适合不同人群食用。
红茶汤
你觉得这个红茶山药莲花粥怎么样？如果您愿意，"老赵下午茶"将继续与您分享"茶"作为食品生产方法的成分。