作者 | 樊登读书 · 与清
主播 | 樊登读书 · 晏娇
前段时间，浙江大学官微的一组“浙大作息表”，在微博发布后获得了24万网友的点赞。
这些写得密密麻麻的计划表，是浙大团委征集的，制作者都是浙大的在读学生。
有的同学还在隔离中，计划表中特意留出了核酸检测的时间。
有的同学说：“隔离＝宅＝更加自律”。
有的同学是考研党，每一天从清晨到深夜安排得非常清晰。
很多网友在底下评论：
“但凡我有这种执行力，现在也该保研了。”
“自律的人最充实。”
很多父母都希望孩子有光明的未来。
但是在教育孩子的过程中，难免会有心无力。
只能夸一句“别人家的孩子”，却不知道如何培养“自己家的孩子”。
其实你发现了吗？优秀的孩子身上，都有几个共同点。
用心培养孩子养成这几个特质，孩子会感谢你一生。
詹姆斯·克里尔在《掌控习惯》中说：习惯是自我提高的复利。
一个好的习惯，能使孩子在成长中积蓄能量，进而迎来爆发式成长。
一个坏的习惯，就可能轻而易举地毁掉孩子的学习成果，随着时间的增长，坏习惯对孩子的伤害也是指数级增长。
因此，帮助孩子养成一个良好的习惯至关重要。
正如著名教育家叶圣陶老先生所说：
“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”
一位教育专家曾讲过这样一个故事：
他的一个学生佳慧，从小就被妈妈要求早睡早起，晚上睡觉不超过9点半，早上起床不超过8点。
而且妈妈不仅这么要求孩子，自己也是这样做的。天气再冷，都不会赖床，而是早早起床给孩子做饭。
以前，佳慧总觉得妈妈很烦。晚上想看电视？不行，去睡觉。早上想睡懒觉？不行，起床吃饭。
妈妈说：“早上好好地吃一顿热乎乎的早饭，上午上课才不会疲乏，才能一整天都精力充沛。”
渐渐地，佳慧发现，良好的作息不但让她能够在课堂上集中注意力，更有时间观念，也避免了自己无节制的拖延。
到了大学，这种习惯带给自己的成长更加明显。
别的同学作息混乱，昼夜颠倒，她却能每天精神饱满地起床。
上课、学习，有计划有条理，并没有因为在大学这个无人监督的环境里就放纵自己。
这时候她才懂得了妈妈的苦心。
乔布斯曾说：
人生前30年塑造习惯，人生后30年习惯塑造人。
央视著名主持人董卿，用自己的学识和气度体现了什么叫“腹有诗书气自华”。
当我们感慨她出口成章的时候，很多人却不知道，她从小就被父亲引导着读书，每天睡觉之前一小时的阅读，坚持了多年。
阅读对她来说，就像吃饭、睡觉一样自然，是根植在自己生命里的习惯。
在《朗读者》和《中国诗词大会》上，她从容优雅、金句频出，都得益于她多年的书籍浸润。
孩子的幼年时期，是培养好习惯最重要的时期。
那作为父母，可以从哪些方面帮助孩子养成良好习惯？
除了像前边佳慧的妈妈那样，强制要求孩子养成固定的作息时间外，我们还可以通过“习惯叠加”的方法，帮助孩子养成好习惯。
所谓的“习惯叠加”，就是在原有的习惯上，再加一个新的习惯。
这样不但让新的习惯更容易坚持，以后还可以“嫁接”更多的好习惯。
再微小的习惯，坚持下来也会成为强大的力量。
父母从小培养孩子的好习惯，也可以让孩子提前享受习惯带来的“复利”，感受到正向反馈的力量。
这将成为孩子受益终身的礼物。
“硅谷钢铁侠”马斯克，在多个领域都展现出了杰出的能力。
为什么他能够同时做这么多事，还都能做得这么好？
马斯克在一次演讲中给出了答案：
“我相信只要有足够的内驱力，普通的孩子也可以取得非凡成就。”
在很小的时候，马斯克就开始探寻生命的意义。
在他看来，如果自己有能力提出更好的问题、提高全人类的智慧、为更高层次的文明。
而努力一生，这就是自己活着的意义。
为了这个目标，他攻读了物理和商业。
在自己第一次创业获得成功后，马斯克又开始考虑：目前有哪些问题可能影响人类未来？
他想到了两个问题：地球能源的可持续发展问题和是否可以移居其他星球的生存问题。
从这两个问题出发，他分别成立了特斯拉电动汽车、屋顶太阳能系统公司、太空科技公司。
对人生意义的思考，让马斯克不仅仅局限在“如何赚钱”，而是考虑“如何影响人类未来”。
他从小就立下的目标，正在一步步实现。
有内驱力的孩子，会自发地向着自己的梦想和目标前进，而不需要外部的动力。
很多父母喜欢用“打一棒子给个甜枣”的办法教育孩子。
但“听话被夸”和“不听话被骂”只能给孩子外部驱动，真正能让孩子有参与度、有成就感、有责任感的，依然是内驱力。
还记得云南猪肉店里那个跳芭蕾舞的9岁小姑娘小云儿吗？
她优雅美丽的身姿和满屋子的猪肉、猪内脏格格不入。
但她却说：“去肉店最开心的是跳舞。”
城市里的孩子跳舞，有专业的老师指导，出生在农村，全家都没有人接触过舞蹈的小云儿，只能照着视频，一个动作一个动作自己练。
身体里有强大内驱力的小云儿，给自己小小的身体插上了翅膀。
彭凯平教授说：幸福来自真正的自主。
培养内驱力强的孩子，父母首先需要给孩子无条件的爱，支持他、理解他、关心他。
当孩子在一个充满爱的环境中长大，才能有余力去追求未来和梦想。
其次，还要给予孩子充分的自主权和选择权。
给孩子一个独立的机会，他一定会绽放出属于自己的光芒。
第三，培养孩子的内驱力，要及时给予孩子正向反馈，让孩子有胜任力和成就感，孩子的每一次小进步都值得鼓励。
最后，还需要孩子有目标和梦想。一个孩子真正想要的、愿意为之付出的目标，是孩子自主前进最重要的动力。
那些内驱力足够强的孩子，才不会被命运辜负。
而所有令人艳羡的“得偿所愿”，不过都是“苦尽甘来”的代名词。
身为父母，我们一定要告诉孩子：
选择了奋进和自律，就意味着要苦一阵子。但选择了懒散和放纵，就是选择了只退不进的人生。
美国杰出的商业哲学家Jim Rohn提出的“密友五次元理论”认为：
一个人的财富和智慧，基本就是5个与之亲密交往朋友的平均值。
其实这个理论，也适用于孩子的学习：一个人的认知水平、学习成绩、格局，都与自己身边最亲近的人密不可分。
前段时间，西北工业大学的4名00后女生，因为同寝室集体保研，火上了热搜。
她们从大学入学，就每天一起到图书馆占座、一起坐在教室前排、一起参加比赛拿奖学金、一起讨论问题解决学习困难……
在整个大学期间，她们累计获得了50多个国际、国内奖项，还获得了6万多元的奖学金和竞赛奖金。
这几位原本就很优秀的女孩，合力取得了骄人的成绩。
心理学上有一个理论，叫“社会认同原理”，就是指人们经常依靠其他人的行为来决定自己应该怎么做。
同行者对我们的影响是潜移默化的，这对处于成长期的孩子来说，尤为重要。
和早起的人在一起，他不会睡懒觉。
和好学的人在一起，他不会故步自封。
和安于现状的人在一起，他也不会志存高远。
1902年，洛克菲勒写给儿子的一封信里，提到了“拒绝同两种人交往”。
一种，是完全投降和安于现状的人。
第二种，是不能将挑战进行到底的人。
为什么要拒绝这两类人？因为他们都在传递着一种消极的思想，与这样的人在一起，也会变得消极、堕落。
人大多都是环境的产物，所以荀子在《劝学》中说：“蓬生麻中，不扶自直，白沙在涅，与之俱黑”。
曾经看到这样一句话：你想成为谁，就先去遇见谁。
反之亦然。
我们同样也要告诉孩子：结交朋友，其实就是经营自己。你要靠近光，更要成为光。
一位名校校长曾经说过：
“一个人能不能成才，基本上不取决于名师名校，而是取决于自己。”
谁都知道“躺平”的日子很爽，但我们更应该让孩子知道：如果只图一时痛快，蹉跎时光，以后再想弥补，难于登天。
父母是孩子人生路上的教练，能陪他一阵子，却不能陪他一辈子。
这段一起走过的旅程里，父母要带孩子一起养成良好习惯、引导孩子找寻未来的方向、知道和什么样的人一起前行。
然后，他们在之后的时光里，会带着这份宝藏锦囊，勇敢地向前走。
点个「在看」，与朋友们共勉。
作者 | 与清，爱好读书、写作、人类幼崽。余生很长，文字为伴。
主编 | 阿医
排版 | 郑向北
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