月亮儿子（哺乳妈妈第10天食谱）

（1）木瓜鲭鱼汤。木瓜（150g）鲭鱼（1片）姜片，盐各适量：鲭鱼切;将姜片放入平底锅中煎，加入鲭鱼，煎至两面呈金黄色。将平底锅加入木瓜中，煎5分钟，加入水和鲭鱼。煮沸，煮20分钟，然后在锅中加入盐并调味。与青椒肉和馒头一起食用。（2）鸭血豆腐汤。鸭血（50g）豆腐（100g）香菜、高汤、水淀粉、醋、盐各适量：将鸭血和豆腐浸泡在淡盐水中，然后切成高汤炖煮。与醋和盐充分混合。用水淀粉钩，撒上香菜。与鸡屁股和新鲜米饭一起食用。（3）木瓜花生肋骨汤。木瓜（100g）排骨（200g）花生仁、香菜叶、盐各适量：木瓜切;花生仁泡1小时;肋骨切开，开水热。在锅里，煮沸的水和花生仁和排骨变成小火煮肉。然后放入木瓜条中煮熟，用盐调味，撒上香菜叶。与自制豆腐和米饭一起食用。（4）红鲱鱼蒸鲭鱼。鲭鱼（1）红鲱鱼（2）洋葱姜汁、枣汁、酒、盐、高汤、醋各适量：鲭鱼洗热再洗。将2个红枣放入鲭鱼的肚子里，放在鱼盘中，倒入枣，葡萄酒，醋，高汤，洋葱姜汁和盐。放入蒸笼，蒸20分钟。与红烧豆腐和馒头一起食用。（5）牛卤素面。面条（100g）牛肉（50g）胡萝卜、红辣椒、竹笋（各20g）酱油、水淀粉、盐、香醋油各用量：牛肉、胡萝卜、红辣椒、竹笋均切。面条在水中煮熟后，将它们放入碗中。将油底壳热腾腾，放入牛肉炒，再放胡萝卜、红辣椒、竹笋，加酱油、盐、水炸淀粉，倒在面条上，倒入香醋油即可。与蛋卷和葡萄干一起食用。