知乎上有个高浏览量的话题：2021年有哪些时刻让你觉得成年人的“破防”就在一瞬间？
收到了上百位知友的回答。
其中有刚刚失去老伴的老奶奶问交警：“生活什么时候好起来？”
也有人说：“成年人的破防往往不是不断地哭哭滴滴和自怨自艾，而是一再隐忍默默承受后的爆发和决堤。”
还有人说：“上一秒还很有干劲得在转变晚上的学术报告，下一秒突然被告知，我导师没了。”瞬间破防。
回首2021，每个人肯定都有破防的瞬间，被客户刁难、被老板责骂、被同事排挤或者是为房贷车贷而焦急。
因为成年人的世界，你会发现，醒来后身边都是需要依靠自己的人。
老杨的猫头鹰在《成年人的世界，没有容易二字》对成年人需要面对的现状写得很清楚，成年意味着更多的责任，也意味着需要承担更多的任务，每个人在生活中都不容易，这是所有人的共识。
而老杨的猫头鹰用了25个真实的故事，希望阅读这些文字的你能够在长大的过程中，从容冷静，在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意。
面对成年人的世界，要靠自己治愈。
01 成年人的崩溃，只在一瞬间
去年有个视频很火，视频里，一位女子跌跌撞撞地想上公交车。
这位女子当天带病去赶公交，一路上跌跌撞撞、摇摇晃晃地赶上了公交车。
司机看着她状态不好，流着眼泪，满脸通红，想着应该是生病了，于是报了警。在这个过程中，女子一直重复说到：“我要上班，我要上班。”
后来了解到，她天天通宵在工厂上班，应该是吹空调着凉了，之所以坚持带病上班，是不想被扣掉300块钱的全勤奖。
为了300块的全勤奖，女子不顾自己的身体，也要坚持上班，是因为生活的无奈，如果可以，谁不想休息。
因为在成年人的世界里，你不再是只有一个人，还有很多需要负责的事情。
成年人的崩溃，不能歇斯底里地大哭一场，不能旁若无人地大喊大叫，不能不管不顾地肆意破坏，要讲性价比，要排顺序，要分场合，要算时间，要找掩护，要面不改色，要小心翼翼，要悄无声息，要徒手接下当下的不如意，要外露美好，但苦胆自评。
成年人的崩溃不能随意，但也有崩溃的瞬间。
正如书里的张先生，在妻子怀胎第七个月的时候，突然被查出胎死腹中，他只是开玩笑说：“这孩子大概是下凡忘记带钥匙了。”
跟着老板没日没夜地干了九个月，老板突然跑路，卷走了公司的一切，还有一丢债主，他只是轻松地说：“哈哈，这是老板想方设法地让我做老大呀。”
还有就是平日里精神抖擞的老父亲突然去世了，他没有哭，只是平静地给父亲办了后事。
很多人都认为这个人有点冷血。但是有次出去吃火锅，有人夹丸子的时候在火锅里砸出了巨大的“水花”，其他人都没事，却独独让张先生的白衬衫“挂了彩”。
那一刻，张先生没忍住，眼泪直接吧嗒吧嗒地流下来。
后面他说到：“其实那天我没有咬着舌头，就是一下子没有绷住。那么多让我发疯的事情我都忍住了，没想到这些小事也针对我。”
有时候，压到人情绪的只是一些小事。
02 成年人也可以保有一颗童心
成年意味着成熟，意味着你不可以撒娇，也不可以胡搅蛮缠，你再也不能像小朋友那样提无理的要求。
你告诉自己，成年人就要做成年人的事，那些小时候的事再也不适合自己。
年龄一直在增长，容貌也一直在改变，但是保持一个童心却是每个人都能够做到的事。
老杨说到的年过七旬的老太太，生活于她而言只是数字上面的增长，而她永远对生活抱有新的想法，改变不了时间，就改变自己对生活的态度。
比如养了一年多的母鸡不下蛋，她会威胁它：“再不下蛋，今天就吃你。”
散步看见路中间横着一块石头，她会叉着腰对那块石头讲半天道理，然后再把石头搬到旁边去。
和七十多岁的闺蜜玩扑克牌，赢了，会拿水彩笔在闺蜜的额头上画乌龟。
世界杯期间，跟两个儿子一起看球，会比两个儿子还激动，一直在喊：“传啊，你倒是传啊，哎呀，急死我了。”
输球的那一刻，会激动地把跟了她三十多年的瓷杯摔个稀碎，然后像小孩一样撒娇让儿子赔。
在我们看来，这位周奶奶的心态比儿子、孙子还要好。
童心不仅小朋友有，成年人也可以拥有，它不是成年人的专属。
正如作者所说：“我理解的“童心未泯”，就是鲜活不惧碾压，莽撞不问明天；就是和成年人共事的时候是个值得信赖的成年人，和小朋友玩耍的时候是个可爱的小朋友，看见阿猫阿狗的时候是另一只阿猫阿狗，盯着一朵花的时候是一只蝴蝶。”
成年人的世界有太多的东西需要背负，何不给自己一点放松的空间，在那个空间里，你只是一个“小朋友”。
03 最好的方式是关注自己
成年人最大的焦虑是，每逢同学聚会，看见别人都比自己有成就，而自己还一无所成，突然会觉得命运根本不眷顾自己。
认为其他人都比自己优秀，这是焦虑的根源，也是逼自己变得优秀的动力。但是，当外部给的压力太大时，收获的不是成长，而是与日俱增的颓败。
因为发现，无论自己再怎么努力，还是赶超不了比自己优秀的人，毕竟他们已经出发太久了，而自己刚刚出发。
确实，很多人的焦虑不是因为自己不够优秀，而是被人带乱了节奏。
打开朋友圈，看见每个人都在升职加薪，在换房子车子，在结婚生娃。
打开抖音，发现人人都是帅哥美女，没事就唱唱跳跳，吃吃喝喝。
打开知乎，觉得每个答主都是来自985、211、常春藤，他们涉猎广泛，似乎只有两个烦恼，不是钱多，就是太聪明。
那些加过“滤镜”的信息传播到你的大脑里，产生的反应马上是自己怎么才能立刻、马上变成他们那样。
比拼时间、拼睡眠、拼健康，最后却发现还是差了一大截。一到年底，还是没有什么可以总结的。
自己何必为难自己，万维钢说过这样一句话：“世界有世界的计划，你也有自己的计划。”
按照自己的计划出发，把关注点移到自己身上，看见自己的每一个进步，去做一点自己喜欢的事，接受自己“差到爆”的状态和“衰到家”的处境，然后勤勤恳恳地付出努力，一点一点地收复失地。
其实最怕的不是别人比你优秀，而是你突然不想努力了。当你焦虑的时候，说明你还没有对命运认输。
04 2022愿成年人的世界更容易
最后来几句《成年人的世界，没有容易二字》里面的很喜欢的话：
谁不是玻璃心呢？只不过是有的人知道在心的外面裹上几层隔音海绵，心碎一地的时候，自然没有人听得见。
与其把精力浪费在“谁都瞧不起”上，不如亲自去跟眼前的麻烦过过招；与其装腔作势企图骗过别人，不如沉下心来狠狠修理自己。
世界上最浪费表情的事情莫过于：跟智者胡搅蛮缠，跟笨蛋解释真相。
愿2022年，在成年人的世界里，过得更从容些，更容易些。