仅用意志力来对抗上瘾，注定失败

人的大脑更倾向于简单轻松有趣的活动，它也不愿意苦苦思考。但人的意识可以掌控大脑的运作，而这种控制能力是有限的。所以当我们想要戒掉某个坏习惯，仅仅依靠靠意志力来克服，失败的概率会很大。

心理学家做了这样一个实验，随机选取了十个5-6岁的孩子，男女各5个。让孩子们待在一个装有摄像头的实验教室里，教室的桌子上放了一盘糖果。实验室人员离开前告诉孩子们，如果孩子们坚持在15分钟内不偷吃桌子上的糖果，那么就会得到更大的奖励；如果偷吃了，就不会得到奖励。等实验室人员离开，孩子们开始蠢蠢欲动。有的孩子开始靠近装有糖果的桌子，试图想要用手去拿；有的孩子一直盯着桌子上的糖果看；有的孩子围着桌子走动……5分钟后，有一个孩子实在忍受不了，就拿起桌子上的糖果开始吃；另外的小朋友看了看他，犹豫了一下，也都靠近桌子，眼睛直直地盯着糖果……10分钟后，有60%的孩子都偷吃了糖果……15分钟后，只剩下1个孩子没有偷吃糖果。在实验中，仔细观察这个没有偷吃糖果的孩子，发现她开始一直盯着糖果看，后面就跑到其它地方盯着墙上或天花板看。即使有那么多的孩子围坐在桌前偷吃糖果，但这个小女孩依然盯着其它东西看。

所以，从这个实验中，心理学家得出一个结论，仅用意志力来对抗上瘾的策略，注定失败。而转移注意力是个不错的选择。

如果把这个结论运用在失恋这件事情上，会有什么样的效果呢？