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糖醋脆鱼家练习,一分钟教你

作者:潮汐湾观景点

糖醋酥脆鱼味酸甜,肉质酥脆嫩滑,色泽鲜美醇厚,糖醋味浓郁。它是四川省乐山市的传统美食,属于四川菜。

糖醋脆鱼家练习,一分钟教你

营养价值:鱼不仅营养丰富,而且易于消化。鱼含有蛋白质、钙和磷,可以增强记忆力、思维和分析能力,延缓智力下降。鱼肉对心血管功能有益,降低血液粘度,促进血液循环。鱼具有养血、清澈的眼睛、通道、安培、产量、出血、母乳等作用。维生素D、钙、磷等对预防骨质疏松症有一定的作用。

糖醋脆鱼家练习,一分钟教你

1.先将鱼洗净,背上用刀切开,用酒、姜、盐腌约1小时。

2.青椒、红辣椒、韭菜、姜蒜各切到最后。

3.鱼腌制后,用意大利面纸擦干,表面涂上淀粉,锅内热油在鱼下加热至90%,小火翻过小火,煎至两面金黄色,盘备用。

4.将热油放入锅中,在豆酱和豆馅中翻炒,然后加入葱和爆米花。加入红辣椒,加入盐、糖、醋和白胡椒。

5.将水倒入锅中,放入鸡精,煮沸,放入淀粉,烧火,汤汁调好。

6.将汤撒在鱼上,并装饰香菜。

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