许世友将军是我国57位开国上将之一，素有“和尚将军”的美称，他身为少林俗家弟子，八岁就开始研习武艺，曾担任过中国武术协会名誉主席。
然而鲜有人知的是，我军还有一位出身武当的女战士，她不仅是太和拳的第十二代传人，一双铁拳更是让许世友将军都难抵挡，啧啧称奇。
何子友，1913年出生在四川省苍溪县，虽是女儿身，却不爱红妆爱武装，从小就被武当太和拳掌门收作关门弟子，冬练三九，夏练三伏，一身武艺出类拔萃。
1933年，敌军接连攻陷山海关、热河，我国大片领土相继沦陷，身为习武之人，何子友自小被师傅教导淳淳武德，同年十月，她就毅然告别父母和师傅，加入我军走上了革命道路。
何子友参军后，因为武艺高强，很快就独当一面，妇女独立团的人数最多时达到了数千人，她不仅担任妇女独立团总教官，还同时兼任侦查排长。
可惜的是，我军唯一一支妇女武装，随西路军折戟祁连山后，就被取消建制，不过何子友的传奇人生才刚刚开始。
在我军战略大转移期间，常常经过各地险峻山势，这些地方匪患居多，经常阻挠我军前行，可我军又是仁义之师，况且与匪徒交战也会影响行军速度，因此她曾在长征中深入匪穴，拳打匪首“黑七”，迫使山匪为我军让路。
不仅如此，有一次执行侦察任务，何子友带领三名同志奉命去县城抓“舌头”，不料在盘查点受到敌军严格的搜查，并向她勒索钱财，何子友猛然伸手扣住其脉门，大声喝道:“
谁敢上来，老子当场取他性命！
”
其余敌军见状，顿时不知所措，只能够眼睁睁的看着他们头目被红军掳走，因此她也被大家称作“何铁拳”。
何子友不仅拳法厉害，酒桌上也是左右逢源，时任南京军区司令员的许世友上将，经常邀请何子友喝酒，二人都是习武之人，喝酒方式也与常人不同:
将酒倒入盆中，用馒头蘸酒，边吃边喝。
许世友将军最多时能喝四五斤白酒，何子友也从未喝醉过，这让二人很快就成为了莫逆之交，虽然“何铁拳”威名远扬，但在战场上她毕竟是个妇女。
1937年，何子友与我军指挥员周子昆结婚并育有一女，结果三年后，周子昆在突围时不幸被敌人枪杀，当时何子友腹中已怀有身孕，在医院得知丈夫噩耗后，她一度伤心欲绝，于是她痛下决心终生未嫁。
离休后她依然为抗日根据地的建设付出了大量精力，一生都为我党的事业努力奋斗，后来她一手抚养两个孩子长大，为继承丈夫遗志，子女成年后让他们都去参军报效祖国。
何子友真正做到了伟人所说的妇女能顶半边天，2016年，何子友因病在南京逝世，享年103岁。