< h1级""pgc-h-right-arrow"数据轨道""3">巧克力香蕉奶昔</h1>
这款黑巧克力香蕉奶昔营养丰富，奶油味鲜美，几分钟即可在搅拌机中轻松制成。你需要可可粉，冷冻香蕉，大种子，亚麻压碎，香草蛋白粉和杏仁奶来制作它。这种闷热奶昔是素食的，富含纤维和蛋白质，并富含镁、铁、锌等。
<巧克力香蕉奶昔的成分>h1级""pgc-h-right-arrow"数据跟踪""8"</h1>
要制作这种奶油巧克力奶昔，您需要准备：
可可粉。可可粉与荷兰可可粉的不同之处在于它是纯净的生可可粉，未经加工。可可富含镁。镁对骨骼健康很重要，支持健康的心脏、大脑和消化系统。可可还含有铬和铁，这对健康的血液至关重要，而锌是增强免疫系统和健康皮肤的关键，锌还支持肝脏和胰腺以及抗氧化剂，有助于消除导致癌症的自由基。
冷冻香蕉。香蕉富含钾、叶酸、纤维和能量！
海盐。优质海盐富含矿物质，可以使冰沙的巧克力味更加浓郁。
纯素香草蛋白粉。我们使用Vege Pro-7蛋白粉来增加这种冰沙中的蛋白质，增加风味和甜味。
佳籽。奇亚籽添加ω-3脂肪酸，镁，硒，磷和钙，并帮助增稠冰沙。
研磨亚麻籽。亚麻籽不仅是ω-3脂肪酸的丰富来源，而且比其他食物的脂溶素高100倍。木质素是一种植物雌激素，有助于减少人体自身在雌激素中的作用。
蔬菜。你可以在水果奶昔中加入少量的新鲜蔬菜，这些蔬菜很容易混合，并添加大量的维生素，矿物质和抗氧化剂。我们使用少量的混合蔬菜，菠菜，羽衣甘蓝，瑞士甜菜，芥菜或羽衣甘蓝也可以选择。
<h1类""pgc-h-arrow right-right"data-track""22" >什么是豆科植物灌木？</h1>
我们在冰沙中添加了一种可选的豆类灌木粉，以增加风味，营养和甜味。豆类灌木是由灌木生产的豆类磨机，这些灌木被研磨成豆类灌木粉，有时称为豆类灌木粉。
豆类灌木粉营养丰富，具有甜美的坚果味，有点像焦糖或糖蜜。它富含蛋白质，钙，镁，钾，铁，锌和纤维，纤维含量高，因此不会增加血糖水平，使其成为天然甜味的理想选择。
巧克力奶昔中的坚果，焦糖味效果最好，例如这种可可豆蔻汤的混合物。
< h1级""pgc-h-右箭头"数据跟踪""26">巧克力香蕉奶昔</h1>
将这款感觉良好的巧克力奶昔混合在一起，每当您需要添加自然能量或在旅途中享用健康早餐时。风味十足，营养丰富，口感惊人。
一把可可和冷冻香蕉味道鲜美，奇亚籽，亚麻和新鲜蔬菜确实将营养水平提高了一个档次！给这款奶昔一个很好的混合，使其更滑，然后将其倒入玻璃杯中，享受浓郁的巧克力味。
<冰沙的营养细节 < h1 级""pgc-h-right-arrow"数据跟踪">"33"</h1>
冰沙含有434卡路里，50克碳水化合物，15克脂肪和28克植物样蛋白质。如果您使用商店购买的强化杏仁，它还提供多达19克的膳食纤维以及45%的日常铁，37%的日常维生素C，70%的每日维生素A和每日钙含量，牛奶。冰沙还富含锌，镁，叶酸，锰，磷和许多其他必需矿物质的痕迹。
< h1级"pgc-h-右箭头"数据轨道""35">巧克力香蕉奶昔</h1>
准备时间：5分钟
总时间：5 分钟
产量： 1
类别： 冰沙
方法：搅拌机
菜式： 素食
这款梦幻般的巧克力冰沙味道浓郁，超级滑，富含镁等微量元素。
< h1级""pgc-h-right-arrow"数据跟踪""56">原材料</h1>
1 根冷冻香蕉（120 克）
2 汤匙原可可粉（12 克）
1 汤匙奇亚籽（10 克）
1 汤匙亚麻碎（8 克）
一些蔬菜，如菠菜或羽衣甘蓝（40克）
1/2 茶匙优质海盐
1 份素食香草蛋白粉（30 克）
1 1/2杯不加糖的杏仁奶
1 茶匙膏状玛卡粉
可选：1茶匙豆灌木粉
<生产过程>h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪"。</h1>
将所有配料加入高速搅拌机中，搅拌 30 至 60 秒，直到所有配料完全光滑滑滑。倒入玻璃杯中，用吸管享用。
< >注释>h1类"pgc-h-right-arrow"data-track"。69 英寸</h1>
对于这种冰沙的摩卡咖啡变体，请尝试将其与3/4杯咖啡和3/4杯杏仁奶配对。四西格玛蘑菇咖啡将是完美的！
< h1级"pgc-h-right-arrow"数据跟踪""71">营养</h1>
构成部分：1
卡路里： 434
糖： 16g
钠： 526 毫克
脂肪 15g
饱和脂肪： 1.7g
反式脂肪： 0 g
碳水化合物： 50g
纤维： 19g
蛋白质： 28g
胆固醇： 0 g