最近鸡肉价格已经下调，爱吃美食的朋友可以动了！
一般外面的炸鸡店都是油炸的，吃的难免超过卡路里，有时还会担心健康问题。
今天推荐了一种超级美味的上校鸡块，自己食材吃起来卫生也放心，孩子在家的时候吃零食也很好，关键是做法特别简单，快来看看吧！
配料（按一块鸡胸肉的比例）：
1 个大土豆，1 块鸡胸肉，1 勺食用油，半勺黑胡椒，1 茶匙盐。
方法：
1、先将土豆去皮洗净，切成小块，在蒸锅上蒸;
2、蒸熟后放入大碗中，用叉子或勺子碾成泥，越细越好;
3、鸡胸肉洗净切碎后，也可放入烹煮机中掰开，放入一大碗土豆泥中;
4、放盐、黑胡椒、食用油，搅拌均匀，带上一次性手套、土豆鸡泥成小方形或圆形，随心所欲;
5、热锅不粘锅，锅底刷一层薄油，把鸡块放进去，两面炸成金黄色，配番茄酱，超级好吃！
让食物变得家常，与家人分享，只有爱和食物不能失败！
想了解更多精彩内容，欢迎关注我哦！