"夫人，这些年轻人来看你，不要来这里，坐在房子里。在山东省日照市福来山街菜园村，一位100岁的奶奶坐在门口，向外望去，不时向路过的邻居打招呼。当老人的儿子看到我们来时，他把他的母亲叫进了房间。"哦，好，好，我要上去坐下，所以有毒（玉仙方言：现在太阳很热），外面很热（室外温度很高）。百岁老人的祖母礼貌地要求我们坐在房间里。
104岁人生明星，祖母王桂英
这位100岁的祖母名叫王桂英，1918年104岁出生，现与小儿子田世民同居。这次我们来拜访我们的百岁祖母，以找出她长寿和健康经历的秘密。在得知我们的初衷后，田世敏告诉我们，妈妈不抽烟，不喝酒，除了十多年前的一段时间，珍珠兰茶，现在可以说是没什么特别的爱好。在生活习惯上，和我们正常人几乎没什么不同。
最小的女儿田世芬与百岁母亲聊天
"我小时候不喜欢它，我现在感觉（方言：总是）怎么样？"这又是混乱的一年，直到那时。"百岁奶奶王桂英说，小时候家家穷，没有土地，为了住，在地主家里打工，等房东。后来经历了多年的饿肚子，吃了那么多苦，受了那么多累，也没有享受到祝福，他们是怎么活着的？奶奶一直在想着不明白，老话说，年轻人在受苦受难的时候，活不了多久，怎么到这里不好？
百岁老人的祖母坐在房间里，精神抖擞地看着
"我母亲的家乡是（玉县）城阳街西王上村，我三叔，现在没有了。田世民介绍，母亲从小家一贫如洗，舅舅年轻，因为家里没吃东西，饿死了。虽然二叔活到了93岁，但年轻时，因为家里的贫困，玩了一辈子的赤膊。三位叔叔活到了96岁，最后无病去世。他和爷爷多大了，因为年纪大了，妈妈记不清了，只能记得活到80多岁。有一位算命先生为母亲算命，说自己家高高在上，叔叔若不是年轻饿死，也会活得长寿。
百年之手
百人王桂英，之所以能活到104岁，似乎有一个基因。你看，她的三个兄弟都活到了90岁。而她的父母也活到了80岁，这在当时那物智匮乏，生活条件比较差，也应该算是高寿命。一个人之所以能活得更久，是因为家族遗传群是第一个。用一个调情的术语来说，如果一个人的身体从出生起就"发动机"好，再加上通常合理的维护和使用，那么长寿是不可避免的。
百年奶奶小脚
"我母亲27岁才结婚，她比我小3岁，我比我小60岁。田世民说，这位母亲有五个孩子。大哥哥76岁，姐姐74岁，二姐72岁，三姐姐70岁，她们最小的，今年也是67岁。大哥哥一家现在住在济南，不方便照顾妈妈，只有在过年放假，才能回来看看，所以妈妈和自己住在一起，日常生活主要由他照顾，三姐也经常来看望妈妈。目前，百岁奶奶与五位一样。
触摸百年风雨之手
"妈妈的饮食很及时（方言：很准时），早起，早晚上床睡觉。晚上太阳落山，上床休息，当太阳早上出来时，她起床了。田世民介绍，妈妈睡得很好，很少失眠。除了睡觉，有规律地起床，在饮食上也很有规律，一日三餐很准时。吃的也有一个数字，比一口还不吃，就是要吃一顿好吃的饭，她应该吃多少就吃多少，永远不要过量。
百年老奶奶要出去弯弯，儿子、女儿要留在一边
田世民说，妈妈早上起床，先用开水碗里的鸡蛋花（有些地方蛋茶）喝，然后吃早餐，而这顿饭在早上很重要，多吃。当你做鸡蛋时，打两个鸡蛋，再做两个桃子，就像早茶一样。休息一下，有二三十分钟，然后开始吃早餐。早餐是鸡汤，猪肉和煎饼，或大蛋糕。午餐和晚餐的食谱基本相同。在日常饮食中，百岁老人很少吃蔬菜，也几乎不吃。她的饮食习惯是如此特别，以至于我们感到惊讶，而且非常难以理解。
百年祖母经常坐在门口看街景
"人们说，多吃绿色蔬菜，妈妈肚子上吃绿色蔬菜。因此，她一直很少吃蔬菜。田世民介绍，根据自己的分析，妈妈的胃口，这种拒绝绿色蔬菜的原因，可能是年轻时，没有食物，没有饮料，吃排骨，肚子疼。所以现在只吃胃里的绿色蔬菜。这些年来，妈妈一直喜欢吃鸡肉、猪头肉，主要食物主要是质地比较硬的蛋糕（玉仙大蛋糕，硬的，牙齿咬坏）和煎饼（坏牙也不能咬，除非汤泡吃）。
百年奶奶坐在门口
"妈妈没有牙齿，也爱吃大蛋糕、煎饼，吃吧，也不需要汤泡吃，她用一小块手，放进嘴里，用牙花这样干嚼。田世民说，根据他的分析，母亲的长寿并不知道与她的饮食方式是否有任何关系，但大多数老人喜欢馒头、饺子、包子等较软的食物，但母亲恰恰相反，喜欢吃更硬的食物。
百年奶奶坐在门口，静静地看着世界
"这种鸡汤，一年四季，每天都不能离开，猪头肉也经常被吃掉。王奶奶的儿子田世民告诉我们，做鸡汤的时候，就是从市场买普通鸡肉，收拾干净，回家用炉子炖煮吃。在炖鸡中，是放出水和盐、辣椒、大份料等香料、人参、黄疸、枣等中药材，什么都没有。把鸡炖得再长一点，再把鸡骨头拆开，吃完，连汤里加肉放在碗里，当菜上去的时候。
百年奶奶坐在门口
百岁奶奶王，平时也爱吃水果、苹果、香蕉、桃子、葡萄等爱吃，但不喜欢榴莲等时髦、高档的水果。吃苹果的时候，奶奶也不喜欢吃熟的，喜欢用勺子，一勺一勺地挖起来吃。一般老年人，如果没有牙齿，吃苹果喜欢煮，或者破水酱吃，王奶奶不一样，喜欢吃硬的东西，这个习惯，在老年人中，真的很稀少，而且很有特色。
百年老奶奶的床，被子堆放在自己的木板上
"妈妈吃得比较及时（准时），平时也喜欢吃点心，吃一些桃片、饼干、镊子等传统点心。田世民说，除了吃这些比较常见的食物，妈妈偶尔会喝一些牛奶，但不是很喜欢喝。吃甜食不是很多，在他看来，妈妈最喜欢吃的就是大蛋糕和煎饼，还有吃鸡肉、猪头肉。而且对于牛肉、羊肉等虽然也吃多少，但不喜欢吃太多。那些营养素，补品，保健品，妈妈从不碰，不喜欢那种味道。
百年老奶奶使用的桌子很老
"我母亲一生中从未与任何人打过架，她也从未回过街。田世民告诉我们，母亲最大的特点就是性格好，脾气好，一辈子都没有红脸、生气。在他的记忆中，母亲从未与他们吵过架，更不用说邻居有过冲突，更不用说冲突了，性格太好了，难以置信。除了脾气好，心里也很善良，谁有困难，她宁愿少吃，也要帮助别人。小时候，最饿的时候，邻居送给她煎饼，她心里还记忆犹新，一直对别人心存感激。
百岁奶奶的门，花香
"在制作团队中，妈妈很勤奋（吃苦耐劳），她工作的广渊（喝酒）队长，她老实实，没有脾气，好支持，别人不动，叫她走。所以，她非常有名。田世民说，母亲勤劳的生活，就是在人生最艰难的时刻，从来没有有过任何抱怨，从来没有抱怨过。针线活在他们90多岁的时候就做过了，邻居们有什么东西要找她。现在他可以自己做饭，有时他接孙子去上学，妈妈在家做饭。
百事王桂英
"我母亲在八十多岁和九十多岁时出现了昏厥症状。这得有十五六年，有一次她早上起床找鞋穿，从床上摔下来，也没有去医院，卫生室的医生来给五六天挂瓶子，她说不要挂针头，和早（以前）一样， 从那时起，甚至没有感冒。田世民介绍，妈妈这辈子一直很健康，从来没去过医院，更不用说医院了，平时也很少吃药。如果人们像这位百岁奶奶一样优秀，那些高楼里的医院现在就会倒塌。
老人的儿子和女儿与母亲聊天
田世民还告诉我们，老人这辈子没有去医院检查过身体，这样的身体状况，在身边是非常罕见的。去年9月初，当县里一个单位来看老人时，一位小儿媳妇看到她100岁的奶奶的健康状况这么好，说在乡下这么老的老人，不论是躺着还是坐着，甚至有的60多岁、70多岁、80多岁的人都躺在床上， 像奶奶这么好的身体，还是第一次看到它。
百年奶奶站起来和我们道别
本来，我们想挖掘出这位100岁老奶奶的长寿秘诀和健康经历，看看她在吃什么、喝什么，或者有什么秘秘的健康、保健秘诀，没想到王奶奶的生活竟然如此平凡，老人的儿子没有总结出什么特别的地方。虽然有些失望，但我们还是被奶奶对世界的态度所左右，即生活，无论逆境还是美好时光，她都很冷静，从心底面对生活，不抱怨，不抱怨，不后悔不快乐，不傲慢，不怨恨，不恨，不恨。如果我们能在生活和工作中做到这一点，那么我们的生活可能会更顺利，更成功，也许还有100年的历史。不知道你能做到吗？
（图片/明智） .要了解更多信息或分享您的故事，请继续关注"新视野号"并提供采访镜头。打开平凡的视野，感受生活的滋味。】