"夫人，這些年輕人來看你，不要來這裡，坐在房子裡。在山東省日照市福來山街菜園村，一位100歲的奶奶坐在門口，向外望去，不時向路過的鄰居打招呼。當老人的兒子看到我們來時，他把他的母親叫進了房間。"哦，好，好，我要上去坐下，是以有毒（玉仙方言：現在太陽很熱），外面很熱（室外溫度很高）。百歲老人的祖母禮貌地要求我們坐在房間裡。
104歲人生明星，祖母王桂英
這位100歲的祖母名叫王桂英，1918年104歲出生，現與小兒子田世民同居。這次我們來拜訪我們的百歲祖母，以找出她長壽和健康經曆的秘密。在得知我們的初衷後，田世敏告訴我們，媽媽不抽煙，不喝酒，除了十多年前的一段時間，珍珠蘭茶，現在可以說是沒什麼特别的愛好。在生活習慣上，和我們正常人幾乎沒什麼不同。
最小的女兒田世芬與百歲母親聊天
"我小時候不喜歡它，我現在感覺（方言：總是）怎麼樣？"這又是混亂的一年，直到那時。"百歲奶奶王桂英說，小時候家家窮，沒有土地，為了住，在地主家裡打工，等房東。後來經曆了多年的餓肚子，吃了那麼多苦，受了那麼多累，也沒有享受到祝福，他們是怎麼活着的？奶奶一直在想着不明白，老話說，年輕人在受苦受難的時候，活不了多久，怎麼到這裡不好？
百歲老人的祖母坐在房間裡，精神抖擻地看着
"我母親的家鄉是（玉縣）城陽街西王上村，我三叔，現在沒有了。田世民介紹，母親從小家一貧如洗，舅舅年輕，因為家裡沒吃東西，餓死了。雖然二叔活到了93歲，但年輕時，因為家裡的貧困，玩了一輩子的赤膊。三位叔叔活到了96歲，最後無病去世。他和爺爺多大了，因為年紀大了，媽媽記不清了，隻能記得活到80多歲。有一位算命先生為母親算命，說自己家高高在上，叔叔若不是年輕餓死，也會活得長壽。
百年之手
百人王桂英，之是以能活到104歲，似乎有一個基因。你看，她的三個兄弟都活到了90歲。而她的父母也活到了80歲，這在當時那物智匮乏，生活條件比較差，也應該算是高壽命。一個人之是以能活得更久，是因為家族遺傳群是第一個。用一個調情的術語來說，如果一個人的身體從出生起就"發動機"好，再加上通常合理的維護和使用，那麼長壽是不可避免的。
百年奶奶小腳
"我母親27歲才結婚，她比我小3歲，我比我小60歲。田世民說，這位母親有五個孩子。大哥哥76歲，姐姐74歲，二姐72歲，三姐姐70歲，她們最小的，今年也是67歲。大哥哥一家現在住在濟南，不友善照顧媽媽，隻有在過年放假，才能回來看看，是以媽媽和自己住在一起，日常生活主要由他照顧，三姐也經常來看望媽媽。目前，百歲奶奶與五位一樣。
觸摸百年風雨之手
"媽媽的飲食很及時（方言：很準時），早起，早晚上床睡覺。晚上太陽落山，上床休息，當太陽早上出來時，她起床了。田世民介紹，媽媽睡得很好，很少失眠。除了睡覺，有規律地起床，在飲食上也很有規律，一日三餐很準時。吃的也有一個數字，比一口還不吃，就是要吃一頓好吃的飯，她應該吃多少就吃多少，永遠不要過量。
百年老奶奶要出去彎彎，兒子、女兒要留在一邊
田世民說，媽媽早上起床，先用開水碗裡的雞蛋花（有些地方蛋茶）喝，然後吃早餐，而這頓飯在早上很重要，多吃。當你做雞蛋時，打兩個雞蛋，再做兩個桃子，就像早茶一樣。休息一下，有二三十分鐘，然後開始吃早餐。早餐是雞湯，豬肉和煎餅，或大蛋糕。午餐和晚餐的食譜基本相同。在日常飲食中，百歲老人很少吃蔬菜，也幾乎不吃。她的飲食習慣是如此特别，以至于我們感到驚訝，而且非常難以了解。
百年祖母經常坐在門口看街景
"人們說，多吃綠色蔬菜，媽媽肚子上吃綠色蔬菜。是以，她一直很少吃蔬菜。田世民介紹，根據自己的分析，媽媽的胃口，這種拒絕綠色蔬菜的原因，可能是年輕時，沒有食物，沒有飲料，吃排骨，肚子疼。是以現在隻吃胃裡的綠色蔬菜。這些年來，媽媽一直喜歡吃雞肉、豬頭肉，主要食物主要是質地比較硬的蛋糕（玉仙大蛋糕，硬的，牙齒咬壞）和煎餅（壞牙也不能咬，除非湯泡吃）。
百年奶奶坐在門口
"媽媽沒有牙齒，也愛吃大蛋糕、煎餅，吃吧，也不需要湯泡吃，她用一小塊手，放進嘴裡，用牙花這樣幹嚼。田世民說，根據他的分析，母親的長壽并不知道與她的飲食方式是否有任何關系，但大多數老人喜歡饅頭、餃子、包子等較軟的食物，但母親恰恰相反，喜歡吃更硬的食物。
百年奶奶坐在門口，靜靜地看着世界
"這種雞湯，一年四季，每天都不能離開，豬頭肉也經常被吃掉。王奶奶的兒子田世民告訴我們，做雞湯的時候，就是從市場買普通雞肉，收拾幹淨，回家用爐子炖煮吃。在炖雞中，是放出水和鹽、辣椒、大份料等香料、人參、黃疸、棗等中藥材，什麼都沒有。把雞炖得再長一點，再把雞骨頭拆開，吃完，連湯裡加肉放在碗裡，當菜上去的時候。
百年奶奶坐在門口
百歲奶奶王，平時也愛吃水果、蘋果、香蕉、桃子、葡萄等愛吃，但不喜歡榴蓮等時髦、高檔的水果。吃蘋果的時候，奶奶也不喜歡吃熟的，喜歡用勺子，一勺一勺地挖起來吃。一般老年人，如果沒有牙齒，吃蘋果喜歡煮，或者破水醬吃，王奶奶不一樣，喜歡吃硬的東西，這個習慣，在老年人中，真的很稀少，而且很有特色。
百年老奶奶的床，被子堆放在自己的木闆上
"媽媽吃得比較及時（準時），平時也喜歡吃點心，吃一些桃片、餅幹、鑷子等傳統點心。田世民說，除了吃這些比較常見的食物，媽媽偶爾會喝一些牛奶，但不是很喜歡喝。吃甜食不是很多，在他看來，媽媽最喜歡吃的就是大蛋糕和煎餅，還有吃雞肉、豬頭肉。而且對于牛肉、羊肉等雖然也吃多少，但不喜歡吃太多。那些營養素，補品，保健品，媽媽從不碰，不喜歡那種味道。
百年老奶奶使用的桌子很老
"我母親一生中從未與任何人打過架，她也從未回過街。田世民告訴我們，母親最大的特點就是性格好，脾氣好，一輩子都沒有紅臉、生氣。在他的記憶中，母親從未與他們吵過架，更不用說鄰居有過沖突，更不用說沖突了，性格太好了，難以置信。除了脾氣好，心裡也很善良，誰有困難，她甯願少吃，也要幫助别人。小時候，最餓的時候，鄰居送給她煎餅，她心裡還記憶猶新，一直對别人心存感激。
百歲奶奶的門，花香
"在制作團隊中，媽媽很勤奮（吃苦耐勞），她工作的廣淵（喝酒）隊長，她老實實，沒有脾氣，好支援，别人不動，叫她走。是以，她非常有名。田世民說，母親勤勞的生活，就是在人生最艱難的時刻，從來沒有有過任何抱怨，從來沒有抱怨過。針線活在他們90多歲的時候就做過了，鄰居們有什麼東西要找她。現在他可以自己做飯，有時他接孫子去上學，媽媽在家做飯。
百事王桂英
"我母親在八十多歲和九十多歲時出現了昏厥症狀。這得有十五六年，有一次她早上起床找鞋穿，從床上摔下來，也沒有去醫院，衛生室的醫生來給五六天挂瓶子，她說不要挂針頭，和早（以前）一樣， 從那時起，甚至沒有感冒。田世民介紹，媽媽這輩子一直很健康，從來沒去過醫院，更不用說醫院了，平時也很少吃藥。如果人們像這位百歲奶奶一樣優秀，那些高樓裡的醫院現在就會倒塌。
老人的兒子和女兒與母親聊天
田世民還告訴我們，老人這輩子沒有去醫院檢查過身體，這樣的身體狀況，在身邊是非常罕見的。去年9月初，當縣裡一個機關來看老人時，一位小兒媳婦看到她100歲的奶奶的健康狀況這麼好，說在鄉下這麼老的老人，不論是躺着還是坐着，甚至有的60多歲、70多歲、80多歲的人都躺在床上， 像奶奶這麼好的身體，還是第一次看到它。
百年奶奶站起來和我們道别
本來，我們想挖掘出這位100歲老奶奶的長壽秘訣和健康經曆，看看她在吃什麼、喝什麼，或者有什麼秘秘的健康、保健秘訣，沒想到王奶奶的生活竟然如此平凡，老人的兒子沒有總結出什麼特别的地方。雖然有些失望，但我們還是被奶奶對世界的态度所左右，即生活，無論逆境還是美好時光，她都很冷靜，從心底面對生活，不抱怨，不抱怨，不後悔不快樂，不傲慢，不怨恨，不恨，不恨。如果我們能在生活和工作中做到這一點，那麼我們的生活可能會更順利，更成功，也許還有100年的曆史。不知道你能做到嗎？
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