数九寒天，太阳还没升起很多孩子们就已经出门上学了。清晨的温度低，人体的阳气欠佳，孩子们抵御外邪的能力变差，一不小心就会受寒感冒。感冒没被重视的话，很可能会诱发咳嗽、鼻炎等呼吸系统疾病。
中医讲究治未病比治病更重要。因此，冬季如何御寒预防感冒，是家长应该关心的话题。如果孩子的防寒保温不够，很容易受寒邪而生病。那么，孩子们在冬季应如何预防感冒？连氏中医给出非常有效的两招。
第一招：减少积食
今年冬天，连氏中医儿科门诊看病的孩子们有近80%是因为积食，即使感冒咳嗽也不例外。孩子的脾胃消化功能差，积食后在体内生热，促使毛孔张开，但外界的气温低，孩子患风寒的可能性很大，最常见的是风寒感冒。如果孩子经常积食，脾胃则更加虚弱，脾虚则肺气下降，肺气最容易受到外邪的入侵，也就有反复感冒、咳嗽等现象。
想要让孩子不积食，家长首先要确定孩子有没有积食。连氏中医建议家长，每天在孩子早餐后半小时观察孩子舌苔、二便、口气，了解孩子的睡眠质量。如果有其中一项不正常，就要考虑孩子是否有积食的情况。平时可以学习小儿推拿手法，积极健脾。
第二招：及时驱寒
孩子受寒凉后，最简单也最有效的办法就是泡澡。连氏中医将其称为“药浴”，也就是通过在温水里倒入中药，通过皮肤将中药渗透到人体中，从而赶走寒邪，这也是非常健康、安全的做法，不伤及脾胃，还能快速治疗疾病。
如果孩子打寒战、流清涕、打喷嚏，咳嗽有白痰等症状，可以用药浴的办法治疗。如果不想加中药，在家泡澡的时候，要注意水温在40度左右，每次泡澡10-15分钟，以微微出汗为宜。刚受寒时，应该坚持泡澡3天，以后可以每周泡一次，泡好后，要及时为孩子擦干身子穿好衣服，避免张开的毛孔再次被寒邪入侵。
需要注意的是，3岁以内的孩子应该由专科医生来指导操作。泡澡时间不要超过20分钟，餐后1小时再泡澡，有皮肤损伤或出疹者不要泡澡，有对药物过敏的患儿需谨慎，对于一些有实热证的、发烧的，或阴虚火旺的孩子们不可泡澡。