玉米粉是碾磨成的玉米粉,属于粗粮,听起来像是加工食品,其实,玉米粉完全保留了玉米的营养成分。粗食的优点我们都知道,营养丰富,食物纤维丰富,可以帮助肠道蠕动等等,它有一个缺点,那就是味道不好,所以现在很多年轻人不喜欢吃它,不吃它太糟糕了,毕竟它可以做很多食物。

比如今天分享的这种食物,营养美味也丰富,就是玉米面面包。玉米面面包可以是主食,也可以在其他时候吃,各种吃法都可以,只要想得到就可以去操作。吃粗粮最大的担忧是它的粗糙味道。粗粮,听名字就会知道,纤维粗,不易消化。但这些缺点是难以打败和勤奋的人。在做这种面包时可以加入到细面条中,即小麦粉要中和,这样吃起来会更好,有玉米面用沸水烫,这样玉米面的味道可以改善很多。
练习不难,没有技巧和难度,把面条放一个热的,好面条发酵后好,再卷一卷就可以做。为了防止吃的单调,我特意加了干果,让吃的又甜又酸,味道很浓,味道也不错,家人都非常喜欢这种方式,没有尝试过的朋友可以尝试,下面分享详细的制作步骤。
"所需材料"
玉米粉100克,开水100ml,酵母3克,白砂糖5克,鸡蛋1个,面粉200克,葡萄干适量。
生产步骤
1.100g玉米粉放入盆中,倒入100ml沸水中数次,一面搅拌,搅拌成絮状。
2.将3克酵母,5克糖,一个鸡蛋放在温热的火上,然后200克面粉,搅拌均匀。
3. 揉成柔软的面团,盖上盖子,发酵至两倍大。
4.发酵表面群积聚较大,内部富含蜂窝状。在木板上撒上一些干面粉,取出面团,揉搓并揉成原来的大小。
5.然后将条带种植并分成大小相等的面部代理。
6.面团圆润,略微扁平,用意大利面条棒开玩笑,将适量的干葡萄放在表面上,然后从一端卷起来。
7.将卷起的毛坯向上,稍微压平,然后用意大利面条棒将条状物长出。在表面上放一点葡萄干。
8.从一端卷起,原始坯料将准备就绪。
9.全部做好放在一边,盖上保鲜膜,醒醒15分钟。
10.时间到了,把它放在蒸笼里,盖上盖子,蒸15分钟。时间已经过去了五分钟。
技巧:
1.这种玉米面包可以是主食,也可以做成下午茶或小吃。
2.现在天气炎热,发酵会很快,第二次必须醒来,所以蒸是蓬松的。
3.玉米粉与面粉的比例为1:2。