对于正在成长的孩子来说，每天适当地补充牛奶对他们的身体发育非常有益。
牛奶中含有大量的蛋白质和乳脂，同时，它含有非常丰富的钙含量，特别容易被儿童消化和吸收。
因此，一岁以上的儿童仍然需要每天添加300毫升牛奶。
然而，在很多家庭中，人们对牛奶的选择非常"随意"，这也使得一些"假牛奶"的机会受到父母的青睐。
<h1>老人在盒子里买核桃牛奶，说：好喝有营养，但医生说：不健康</h1>
小孙子出生后，王阿姨的退休生活变得忙碌起来。尤其是孩子断奶后，女婿更是让孩子送到王家，之后小家伙的日常生活将由女王"全权负责"。
虽然女婿每个月都会给女王的生活费，而王姨娘自己也有退休金，但习惯了节俭的家庭生活还是比较节俭的。
前段时间，王阿姨发现超市里有一种"核桃奶"，不仅味道不错，而且很便宜。"核桃奶比纯牛奶便宜很多，而且核桃可以补充大脑，老人孩子很适合！"
于是王阿姨去买装在盒子里的核桃牛奶，她和孩子们每天喝一盒。而且孩子对核桃奶也非常喜欢，毕竟比纯牛奶，核桃奶要甜得多。
对于他们的新发现，王阿姨颇为骄傲，"既省钱，又省营养，又能得到补品！"
然而，前段时间，王阿姨带孩子去体检时，她给孩子练核桃牛奶，却遭到了医生的"反对"。
体检当天，王阿姨也忘了带一盒核桃奶给孩子看。在等待体检结果的同时，王阿姨赶紧给孩子喝了核桃奶。
医生一看，就提醒王阿姨，"这种母乳还是少给孩子喝的！孩子或喝纯牛奶更合适，纯牛奶更有营养！"
听到医生这样说，王阿姨有些不明白，"核桃奶不是奶？里面的核桃不是构成你的大脑吗？"
医生解释说，"核桃牛奶中的核桃含量非常有限，而且牛奶含量很小，孩子喝得太多不好。"
听到医生这么说，王阿姨忽然意识到，"价格便宜，没有好货，我还不如给孩子喝纯牛奶！"
如今，市场上的"牛奶"广告无穷无尽，但与形形色色的广告相比，"牛奶"的质量不如宣传，其中也有"假牛奶"鱼混珠。
过去，央视在生活中比较普遍的几种"牛奶饮料"被列入了"假牛奶"黑名单。
<h1>这些牛奶已被央视列入黑名单，老人孩子或少喝是合适的</h1>
1、调制乳汁
和前面提到的核桃奶一样，它其实是调制的牛奶，在调制奶中，生牛奶的含量非常有限，虽然调制奶的名称大多会包含"牛奶"这个词。
但它的成分与真正的牛奶非常不同。而且为了追求口味的调制牛奶中添加了大量的风味、添加剂，这自然会增加孩子的消化负担。
2、乳酸菌饮料
在乳酸饮料中，每100克只含有0.7克蛋白质，显然不足以被称为牛奶。
通常，蛋白质含量低于每100克2.3克的"牛奶"是假牛奶。因此，虽然乳酸饮料的推广是热的，但它不是真正的牛奶。
3、早餐牛奶
虽然早餐牛奶被标记为"早餐"，但事实是饮料不适合早餐。这类饮料的乳汁含量也非常有限，更常为了追求甜味，早餐奶中加入的食品添加剂较多。
如果真的像早餐一样，长期饮用，很可能不利于孩子日常营养的吸收。
<h1>父母如何为孩子挑选优质牛奶？</h1>
1、检查成分表中的蛋白质含量
如果配料表中的蛋白质含量低，饮料就不是真正的牛奶，其精华更可能是饮料。
在大多数纯牛奶中，每100克含有2.9克蛋白质，这显然适合儿童。
2、检查配料表中生牛奶的含量
显然，从成分的组成来看，好的牛奶中含有非常高比例的原奶含量，因此父母在选择高含量的原奶乳制品时会适当。生牛奶的含量越高，牛奶的质地越纯净。
3、检查配料表中的钙含量
通常，每100毫升牛奶含有100毫克的钙，如果乳制品中的钙含量低于这个比例，这不是一个好的牛奶。
例如，前述的乳酸菌饮料，在100毫升乳酸菌饮料中，只含有35毫克的钙，显然，这样的钙含量是不够的。
所以当父母为孩子选择牛奶时，一定要多注意成分表，尽量避免被花哨的广告误导。选择牛奶时有哪些好的经验可以分享？