前言：
存在等于被感知，英国心理学家莱茵这样说。
我的感受被你感知到，我才发现自己原来是这般存在着。
一个人的存在感来自他的感受，被另一个人所看到。
一个人如果看清自我，不在乎别人的评价，
还有一些人没有看清自我，很在乎别人的感受与评价。
其实我们每个人都非常在乎别人的看法，
如果我们从小有一个好的父母这样我们从小就会有了存在感。
并在这个基础上形成了所谓的自我，
那些没有清晰自我的人往往会用一些扭曲的方式取得别人的关注。
被人扭曲自己真实的想法，每个人都会遇到。
被父母扭曲自己的想法，我们会感受到非常的悲伤。
我们也会想，难道自己不是亲生的吗？为什么父女从来都不会理解自己？
被同事扭曲，我们内心会恼羞成怒，对自己的另一半扭曲，我们会感觉到非常地伤心。
所以我们被身边的人扭曲的想法大多都是无奈的，生活是万花筒我们要坦然地去面对一切。
同样一件事情，为什么不同的人就会有不同的反应与看法呢？
在不同的状态下感受也会不尽相同，所以通常身边的人会扭曲现实与我们的思想。
其实在这种情况下我们不妨少一些情绪，将会多一点清晰的认知。
假如你不谴责自己，那么你将会多一点清晰少一点情绪去看待这种情况。
所以这些都是无意识的，所以他们不关乎谴责，只需要被人看到，理解即可。
心理学咨询的价值也在于来访者的感受，被看到。
不过评论不是看到。看到必须是心对心的感受。是渴望感受被看到的那种感受。
但因为看不到，所以治标不治本。所以存在就相当于被感知。
不存在感就源于感受，没有被感知。
如果一个人长时间地被忽视，就会导致自己处于一个矛盾的状态中走不出来。
相信很多人都希望被别人看到，不被看到心里就会非常地痛苦。
可是被看到的那一刻起你觉得很痛苦。
总而言之，那些焦虑的人往往是被身边人所关注引起的。
双重矛盾的源头是一个人内心的分裂，这种矛盾会给我们带来很大的困扰。
特别是孩子与朋友之间，孩子对事物的本身有着准确的感觉，、
但既不会被父母确认，也不会被外人确认。
这是孩子内心就会非常地不安与困扰。
有很多人在社会上是一个无可指责的好人，但是在家中却是一个暴君。
所以在这种环境下生长的人无比的痛苦。
有的时候比这种行为更隐蔽的就是攻击。攻击者不会承认自己这样做。
受到伤害的人甚至难以倾诉，所以只能选择内心咒骂。
这种被束缚的感觉会破坏我们人与人之间的感情，
如果我们足够幸运，有一个好的父母或一个生长环境，就不会感受到被你取的感觉。
也会形成一个非常丰富的自我，如果我们缺乏这份幸运，那就要自己不断地去改变。
无论是先天的运气还是后天的努力，这都将会让我们形成一种安全感。
所以我们的感受与感知要由自己去决定，
不要总是由别人去转换不然只会让我们感受到痛苦。
与身边的人交往时，爱与理解会发生时，反弹也会发生。
这样后果会非常地可怕你会觉得对他表达爱与理解，好像他们感觉到了很大的冒犯一样。
所以最后我们的内心也会变得一片漆黑。
其实最真实的我们是友善的并不是坏的，
换了自己竟然还渴望被看到，被理解，此时也没有人会爱自己，会在意自己。
结束语：
心灵是指一个人内心意识对客观世界的生活态度和方法。
心灵凝聚的意思应该是指内心凝聚了对客观世界的意识，
产生了错误的生活方式与态度。
总之我们每个人要把时间和精力放在提高自己的自身价值上面，
不要总是听取别人的意见，被别人洗脑。
心灵扭曲就是心灵相不能正常信念向上的一种生长方式，
所以一个人总是被忽略那他的心一定是黑暗的。
END.
今日话题：
你的感受是如何被扭曲的？
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参考资料| Psychological reports