肾结石是一种常见的疾病，它们的普遍性使太多人感到不应该有的痛苦。它是一种良性疾病，但如果不立即治疗，会引起各种并发症，严重影响我们的身心健康。
那么到底谁应该小心这种疾病呢？我们有什么有效的方法可以尽可能地消除这种痛苦？让我们来看看。
你为什么会得肾结石？
肾结石是由肾脏中形成的矿物质和酸组成的小而坚硬的矿物质沉积物。通常当尿液浓缩时，矿物结晶容易形成结石。当结石大到足以从种植处掉落时，卡在流出的尿液通道中，造成梗阻、损伤，严重导致肾水（尿不能排出）。
肾结石没有单一的明确病因，高钙排尿，不良的饮食习惯（如动物蛋白饮食或过量补充维生素C或D，低液体摄入量），遗传环境和特殊疾病可增加肾结石的风险，最常见的原因是液体摄入不足。
肾结石真的那么疼吗？
很痛，真的很痛。
虽然一些肾结石可能没有明显的症状，但当结石引起尿路梗阻时，患者会出现典型的肾绞痛。这种痛苦会让你难以忘怀，痛苦不想活下去。此外，还可伴有排尿痛、血尿、恶心呕吐、排尿次数少等症状。
重要
当疼痛严重到足以导致血液排尿和排尿困难或恶心和呕吐时，请立即就医。
肾结石应该如何治疗？
如果结石很小，只引起轻微症状，患者可以通过以下方式自行排出。
止痛药：您的医生可能会建议您在排出小结石时使用布洛芬，对乙酰氨基酚和萘普生等抗热镇痛药来缓解疼痛。
饮用水：将每日饮用水量保持在1.9L至2.8L之间，这有助于冲洗泌尿系统。
α阻滞剂：这种处方药可以放松输尿管的肌肉，帮助您更快地摆脱肾结石，减轻疼痛。
当你的结石比较严重时，可以用声波、透皮肾镜手术、腹腔镜等方式加强治疗，通过外力去除结石。
肾结石的高危人群有哪些？
由于内分泌等原因，男性在30岁左右处于长石的高峰期，尤其是在炎热的夏季。如果您周围有符合以下条件的朋友或亲戚，请提醒他。
1.有家庭或个人病史的人：如果您的直系亲属中有人患有肾结石，则您更有可能患有肾结石。如果您已经患有一个或多个肾结石，则患另一个肾结石的风险会增加。
2.少喝水的人：每日饮水量不足会增加患肾结石的风险。生活在热带气候中的人和出汗较多的人患肾结石的风险高于其他人。
3.肥胖人群：较高的体重指数（BMI），大腰围和体重增加与肾结石风险增加有关。
4.饮食习惯不当的人：富含蛋白质，盐和糖的饮食可能会增加某些类型的肾结石的风险，特别是高盐饮食，因为饮食中过多的钠会增加肾脏中的钙水平。
5.肾上腺酸中毒，半胱氨酸，甲状腺功能亢进，某些药物和一些尿路感染。
如何预防肾结石
1.增加液体摄入量：每天尽可能多地饮用2000ml以上的开水，橙汁和蔓越莓汁可以经常饮用，尽量避免饮酒。当液体摄入不足时，人们每天排尿少于1升（通常平均每天排尿量为1500毫升），会增加肾结石形成的风险。
2.反复发作草酸钙结石的患者应少吃富含草酸的食物（如黄、甜菜、黄疸、菠菜、瑞士甜菜、红薯、坚果、茶、巧克力等）。健康的人不需要限制。
3.控制盐和高盐产品的摄入量，根据《中国居民膳食指南》建议每日盐摄入量不超过6克。
4.避免含糖饮料（包括碳酸和非碳酸饮料），避免过量的甜食。
5.减少动物蛋白摄入：过量摄入动物蛋白确实会增加肾结石的风险，但不宜因食物浪费，无论是健康人还是肾结石患者，都应保证动物蛋白摄入充足且不过量。
6.您可以继续吃富含钙的食物，但要谨慎使用钙补充剂。食物中的钙对肾结石的风险没有影响。继续吃富含钙的食物，除非医生建议不要这样做。钙补充剂可能会增加肾结石的风险，因此在服用前请先寻求医疗建议。