腎結石是一種常見的疾病，它們的普遍性使太多人感到不應該有的痛苦。它是一種良性疾病，但如果不立即治療，會引起各種并發症，嚴重影響我們的身心健康。
那麼到底誰應該小心這種疾病呢？我們有什麼有效的方法可以盡可能地消除這種痛苦？讓我們來看看。
你為什麼會得腎結石？
腎結石是由腎髒中形成的礦物質和酸組成的小而堅硬的礦物質沉積物。通常當尿液濃縮時，礦物結晶容易形成結石。當結石大到足以從種植處掉落時，卡在流出的尿液通道中，造成梗阻、損傷，嚴重導緻腎水（尿不能排出）。
腎結石沒有單一的明确病因，高鈣排尿，不良的飲食習慣（如動物蛋白飲食或過量補充維生素C或D，低液體攝入量），遺傳環境和特殊疾病可增加腎結石的風險，最常見的原因是液體攝入不足。
腎結石真的那麼疼嗎？
很痛，真的很痛。
雖然一些腎結石可能沒有明顯的症狀，但當結石引起尿路梗阻時，患者會出現典型的腎絞痛。這種痛苦會讓你難以忘懷，痛苦不想活下去。此外，還可伴有排尿痛、血尿、惡心嘔吐、排尿次數少等症狀。
重要
當疼痛嚴重到足以導緻血液排尿和排尿困難或惡心和嘔吐時，請立即就醫。
腎結石應該如何治療？
如果結石很小，隻引起輕微症狀，患者可以通過以下方式自行排出。
止痛藥：您的醫生可能會建議您在排出小結石時使用布洛芬，對乙酰氨基酚和萘普生等抗熱鎮痛藥來緩解疼痛。
飲用水：将每日飲用水量保持在1.9L至2.8L之間，這有助于沖洗泌尿系統。
α阻滞劑：這種處方藥可以放松輸尿管的肌肉，幫助您更快地擺脫腎結石，減輕疼痛。
當你的結石比較嚴重時，可以用聲波、透皮腎鏡手術、腹腔鏡等方式加強治療，通過外力去除結石。
腎結石的高危人群有哪些？
由于内分泌等原因，男性在30歲左右處于長石的高峰期，尤其是在炎熱的夏季。如果您周圍有符合以下條件的朋友或親戚，請提醒他。
1.有家庭或個人病史的人：如果您的直系親屬中有人患有腎結石，則您更有可能患有腎結石。如果您已經患有一個或多個腎結石，則患另一個腎結石的風險會增加。
2.少喝水的人：每日飲水量不足會增加患腎結石的風險。生活在熱帶氣候中的人和出汗較多的人患腎結石的風險高于其他人。
3.肥胖人群：較高的體重指數（BMI），大腰圍和體重增加與腎結石風險增加有關。
4.飲食習慣不當的人：富含蛋白質，鹽和糖的飲食可能會增加某些類型的腎結石的風險，特别是高鹽飲食，因為飲食中過多的鈉會增加腎髒中的鈣水準。
5.腎上腺酸中毒，半胱氨酸，甲狀腺功能亢進，某些藥物和一些尿路感染。
如何預防腎結石
1.增加液體攝入量：每天盡可能多地飲用2000ml以上的開水，橙汁和蔓越莓汁可以經常飲用，盡量避免飲酒。當液體攝入不足時，人們每天排尿少于1升（通常平均每天排尿量為1500毫升），會增加腎結石形成的風險。
2.反複發作草酸鈣結石的患者應少吃富含草酸的食物（如黃、甜菜、黃疸、菠菜、瑞士甜菜、蕃薯、堅果、茶、巧克力等）。健康的人不需要限制。
3.控制鹽和高鹽産品的攝入量，根據《中國居民膳食指南》建議每日鹽攝入量不超過6克。
4.避免含糖飲料（包括碳酸和非碳酸飲料），避免過量的甜食。
5.減少動物蛋白攝入：過量攝入動物蛋白确實會增加腎結石的風險，但不宜因食物浪費，無論是健康人還是腎結石患者，都應保證動物蛋白攝入充足且不過量。
6.您可以繼續吃富含鈣的食物，但要謹慎使用鈣補充劑。食物中的鈣對腎結石的風險沒有影響。繼續吃富含鈣的食物，除非醫生建議不要這樣做。鈣補充劑可能會增加腎結石的風險，是以在服用前請先尋求醫療建議。