每天的食物都很安静
<h2>材料</h2>
鸡胸肉 1片
胡萝卜半根
黄瓜半根
炒花生饭 1 小菜
生姜，大蒜，干辣椒适量
适量的葡萄酒
少许盐
淀粉 1勺
适量的原始烟雾
旧抽奖 1/2 勺
2勺醋
糖 2勺
适量鸡精
2勺豆荚酱
适量食用油
蛋清 1
洋葱 1 根
<h2>练习步骤</h2>
1、韭菜切成圆圈，姜蒜切碎或切片均可，胡萝卜、黄瓜切小块，辣椒干，均配制好
2、鸡胸肉切小块，加入1勺酒，盐少许，鸡精1勺，老烟少（着色），淀粉少许，蛋清，食用油一小手抓，腌制15分钟小碗果汁：1勺酒，2勺糖，2勺醋，生抽送， 淀粉加入少许水搅拌均匀后备用
3、将油放入锅中，将60%的油放入鸡块中煎炸，直至锅后变色
4、鸡块从锅里拿出来，锅里的油用来煎胡萝卜和黄瓜，休息后备用，（花生饭也可以在煎锅里炒）我买的是炒花生饭
5、将油放入锅中，加入洋葱姜蒜椒干辣椒炒，炒香味加入豆沙，（适当加入少许水）炒
6、加入鸡块炒，一个接一个地放入黄瓜、胡萝卜、花生米中，最后加入调味汁，从锅里炒出
7、可以开吃
<h2>技巧</h2>
1、将豆沙加入锅中，可微加少许水炒2、腌制鸡盐控制，一块鸡胸肉，1小勺即可，不适合太咸 3，混合时白砂可适当放多
<h2>鸡胸肉的饮食禁忌</h2>
芹菜、李子、兔肉等
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一个窍门，我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱！
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