这并不夸张。腐牛奶的含盐量确实是它的短板，但并没有网那么夸张。通常一块约10克的腐烂牛奶，盐约0.3克。一般来说，每天吃不超过一块是可以接受的，通常可以选择尽可能低的盐凝乳，控制盐的摄入量。另外，豆腐奶发酵过程中不会产生亚硝酸盐，但在储存过程中可能会出现，所以最好不要买一些小作坊生产的豆腐奶，以免有风险，还建议去超市购买正规生产。 一块腐烂的牛奶相当于12克盐？ 来源：广东 12320
