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<h2>材料</h2>
黄瓜半根
脊肉适量
铰链和豆沙 2 勺
甜意大利面酱 1勺
1勺葡萄酒
大蒜饭一半
生姜 1 小块
清水 20g
<h2>练习步骤</h2>
1、现成配料，嵴肉切，放酒，姜，水淀粉，盐腌一点
2、今天使用辛香豆酱和意大利面酱
3、火锅油、姜炒蒜饭
4、把脊肉炸成生的（因为在减脂时，所以没有油脂薄跟五花肉，五花肉让炸酱更香！）
5、放入青瓜中炒均匀
6、加入两汤匙铰链和豆荚酱，甜意大利面酱1大匙
7、倒入水中搅拌淀粉，煮至粘稠
8、手工面条
9、将面条煮至熟
10、水太冷（优于冰水）
11、拿起并放入锅中
12、倒入油炸酱，放一些青瓜丝
13、香喷，用酱面做好全酱面！
14、美味可口
15、你想咬一口吗？
<h2>黄瓜的营养功效</h2>
性酷，味甜，有小毒;清澈的热水，排毒肿胀，生来解渴。主要治疗体热口渴、喉咙痛、热眼病、湿热黄疸、排尿不良等病症。
1. 抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有改善人体免疫功能的功能，达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可以治疗慢性肝炎和外源性肝炎，对原发性肝癌患者具有延长的生存期。
2. 抗衰老
黄瓜富含维生素E，能起到长寿、抗衰老的作用，黄瓜酶，具有很强的生物活性，能有效促进人体的新陈代谢。将黄瓜汁涂抹在皮肤上，滋润，伸展皱纹。
3. 抗酗酒
黄瓜中含有丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺，在肝脏患者中，特别是酒精性肝硬化患者具有一定的辅助治疗作用，可以预防和控制酒精中毒。
4. 降低血糖
黄瓜中含有葡萄糖、果糖等，不参与通常的糖代谢，所以糖尿病患者用黄瓜淀粉类食物来喂养饥饿，血糖不会上升，甚至更低。
5.减肥 强壮的身体
黄瓜含有丙二醇，可抑制糖类转化为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道中腐败物质的消除和降低胆固醇有一定的作用，可以增强身体。
6. 大脑健康的上帝
黄瓜含有维生素B1，有利于改善大脑和神经系统功能，能镇静心灵，帮助治疗失眠。
<h2>黄瓜饮食禁忌</h2>
黄瓜吃生果时不要过多。
黄瓜的维生素较少，所以经常同时吃黄瓜来吃一些其他的水果和蔬菜。
患有肝病，心血管疾病，胃肠道疾病和高血压的人不应该吃腌黄瓜。
黄瓜不应该与西红柿和花生一起食用。
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