通過 🧜🏻 ♀️合作VVV
<h2>材料</h2>
黃瓜半根
脊肉适量
鉸鍊和豆沙 2 勺
甜意大利面醬 1勺
1勺葡萄酒
大蒜飯一半
生姜 1 小塊
清水 20g
<h2>練習步驟</h2>
1、現成配料，嵴肉切，放酒，姜，水澱粉，鹽腌一點
2、今天使用辛香豆醬和意大利面醬
3、火鍋油、姜炒蒜飯
4、把脊肉炸成生的（因為在減脂時，是以沒有油脂薄跟五花肉，五花肉讓炸醬更香！）
5、放入青瓜中炒均勻
6、加入兩湯匙鉸鍊和豆莢醬，甜意大利面醬1大匙
7、倒入水中攪拌澱粉，煮至粘稠
8、手工面條
9、将面條煮至熟
10、水太冷（優于冰水）
11、拿起并放入鍋中
12、倒入油炸醬，放一些青瓜絲
13、香噴，用醬面做好全醬面！
14、美味可口
15、你想咬一口嗎？
<h2>黃瓜的營養功效</h2>
性酷，味甜，有小毒;清澈的熱水，排毒腫脹，生來解渴。主要治療體熱口渴、喉嚨痛、熱眼病、濕熱黃疸、排尿不良等病症。
1. 抗惡性良性腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有改善人體免疫功能的功能，達到抗惡性良性腫瘤的目的。此外，該物質還可以治療慢性肝炎和外源性肝炎，對原發性肝癌患者具有延長的生存期。
2. 抗衰老
黃瓜富含維生素E，能起到長壽、抗衰老的作用，黃瓜酶，具有很強的生物活性，能有效促進人體的新陳代謝。将黃瓜汁塗抹在皮膚上，滋潤，伸展皺紋。
3. 抗酗酒
黃瓜中含有丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺，在肝髒患者中，特别是酒精性肝硬化患者具有一定的輔助治療作用，可以預防和控制酒精中毒。
4. 降低血糖
黃瓜中含有葡萄糖、果糖等，不參與通常的糖代謝，是以糖尿病患者用黃瓜澱粉類食物來喂養饑餓，血糖不會上升，甚至更低。
5.減肥 強壯的身體
黃瓜含有丙二醇，可抑制糖類轉化為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道中腐敗物質的消除和降低膽固醇有一定的作用，可以增強身體。
6. 大腦健康的上帝
黃瓜含有維生素B1，有利于改善大腦和神經系統功能，能鎮靜心靈，幫助治療失眠。
<h2>黃瓜飲食禁忌</h2>
黃瓜吃生果時不要過多。
黃瓜的維生素較少，是以經常同時吃黃瓜來吃一些其他的水果和蔬菜。
患有肝病，心血管疾病，胃腸道疾病和高血壓的人不應該吃腌黃瓜。
黃瓜不應該與蕃茄和花生一起食用。
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